玫瑰花泡水喝的功效與作用 玫瑰花營養價值有哪些
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玫瑰是薔薇科薔薇屬灌木,爲重要的香科植物。玫瑰花含有豐富的維生素C、氨基酸、可溶性糖、生物鹼,以及鈣、鐵等礦物質,玫瑰花泡水具有調理身體、改善口臭等功效。
功效作用
玫瑰花泡水具有調理身體、改善口臭等功效。
調理身體:
玫瑰花性溫,能夠行氣,玫瑰花泡水喝對調節人氣血循環有一定的作用。
改善口臭:
玫瑰花帶有一股花香,喝了之後可以改善口臭。
營養價值
玫瑰花泡水中含有維生素、氨基酸、可溶性糖、生物鹼。另外還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鐵、鎂等礦物質。玫瑰花泡水中含有維生素C,能夠增強機體對感染的抵抗力。
適宜人羣
玫瑰花泡水適用於大多數人羣,尤其適用於口臭人羣。
口臭人羣:
玫瑰花帶有一股花香,喝了之後可以改善口臭。
禁忌人羣
便祕、陰虛火旺者不適合飲用玫瑰花泡水。
原因:
玫瑰花性溫,不適合便祕人羣進食,以免加重便祕情況。另外陰虛火旺的人過多飲用玫瑰花泡水也容易加重症狀。
建議泡適量的玫瑰花即可。
不宜同用
玫瑰花是可以和大多數水果蔬菜一起食用的,但要注意,大家在享受玫瑰花泡水的同時不要暴飲,以免引起身體不適。
食用方法
取適量玫瑰花放入杯中,倒入75℃-90℃之間的開水,加蓋燜5分鐘左右即可飲用。期間可以續水3-4次。
溫馨提示
沖泡玫瑰花的時候並不是水溫越高越好,建議水的溫度低於100℃,否則會使其營養價值降低。
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