山楂荷葉泡水喝的功效和作用 山楂荷葉營養價值有哪些
本文已影響2.86W人
本文已影響2.86W人
荷葉爲睡蓮科植物蓮的乾燥葉。山楂爲薔薇科植物山裏紅或山楂的乾燥成熟果實。兩者可以入藥,也可以用於泡水,具有消食通便、生津止渴的作用。
功效作用
山楂荷葉泡水喝具有消食通便、生津止渴的作用。
消食通便:
荷葉裏含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,有助排便;而山楂酸甜可口,含有大量有機酸,能促進胃液分泌,增強腸胃蠕動。兩者一起泡水有消食通便的作用。
生津止渴:
用荷葉山楂泡水,可快速補充水分,且山楂中一些成分可刺激唾液分泌,起到生津止渴的作用。
營養價值
1、荷葉含有生物鹼類(如蓮鹼、荷葉鹼、原荷葉鹼)、黃酮類(如槲皮素,異槲皮素、蓮苷)、有機酸類、揮發油等化學成分。
2、山楂中含有機酸類、胡蘿蔔素、維生素C、鐵、氨基酸、黃酮類成分等。
適宜人羣
大部分人羣均可飲用,尤其適合胃口差、便祕、口渴的人羣。
一般人羣:
山楂荷葉泡水是一款健康養生飲品,大多數人都可飲用。
胃口差、便祕的人羣:
荷葉裏含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,有助排便;而山楂酸甜可口,含有大量有機酸,能促進胃液分泌,增強腸胃蠕動。兩者一起泡水有消食通便的作用,適合胃口差、便祕的人羣飲用。
口渴的人羣:
用荷葉山楂泡水,可快速補充水分,且山楂中一些成分可刺激唾液分泌,口渴的人飲用後,可以有效緩解口渴的情況。
禁忌人羣
胃酸過多的人羣不宜飲用。
原因:
山楂荷葉泡水喝能刺激胃酸分泌,胃液過多的人羣不適合飲用,以免加重不適。
用量
根據個人喜好,適量飲用。
不宜同用
山楂荷葉泡水是可以和大多數食物一起飲用的,但要注意,大家不要過量飲用,以免引起身體不適。
食用方法
將山楂洗淨、切片,與荷葉一同用沸水沖泡幾分鐘,即可飲用。
溫馨提示
山楂荷葉泡水是一種健康養生的茶飲,男女老少皆宜,大家可以根據個人喜好,適量飲用,但切記不可過量。因爲荷葉性辛涼,一旦過量飲用,可能會造成腹痛、腹瀉等胃腸道不適。
薄荷葉泡水喝的功效
山楂荷葉茶長期喝會不會傷胃
山楂醬的營養價值
荷葉山楂決明子茶減肥嗎
山楂荷葉茶飯前喝還是飯後喝好
孕婦能喝荷葉山楂決明子茶嗎
山楂水的功效與作用
山楂荷葉茶能減肥嗎
鮮山楂的功效和作用
荷葉山楂決明子茶是什麼
山楂水的功效與作用
荷葉山楂決明子茶祛溼嗎
生山楂的營養價值
山楂荷葉茶適宜什麼人喝
山楂酒的營養價值
幹山楂的營養價值
山楂檸檬片泡水的功效和作用
荷葉決明子玫瑰山楂茶有副作用嗎
山楂荷葉茶能不能減肥
荷葉決明子玫瑰山楂茶
荷葉決明子山楂減肥的原理
荷葉和山楂一起泡水可以嗎 山楂和荷葉泡水喝有什麼功效
荷葉決明子玫瑰山楂茶的泡法
山楂和荷葉一起泡水喝有什麼功效
山楂葉
荷葉決明子山楂減肥效果如何
山楂桑葚泡水喝的功效與作用
山楂水的功效與作用
山楂水的功效與作用
山楂醬的營養價值