7天瘦腿方法筷子腿 吃黃瓜能減肥嗎
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黃瓜150克,雞蛋2個,胡蘿蔔少,鹽1/2茶匙(3克),油1茶匙(5ml)。練習:1。把黃瓜切成片,把雞蛋放在碗裏。2.將切片的黃瓜切成段,攪拌雞蛋備用。3.在鍋裏放一點油和適量的水。水打開後,倒入黃瓜片。4.水再次打開後,倒入分散的雞蛋。5.最後,放幾片胡蘿蔔片,放適量的鹽。
真菌、黃瓜、鹽、醋、芝麻油、紅油。方法:1。將浸泡過的真菌撕成小花,將洗過的黃瓜切成薄片,用一點鹽醃製一會兒,用清水洗淨。2、將真菌倒入鍋中,煮熟,取出瀝乾水,放入裝有黃瓜的容器中,然後加入一點鹽、醋、芝麻油、紅油,攪拌均勻。
黃瓜、玉米、粳米和鹽。方法:1。將黃瓜洗淨,去皮,切成小丁,用少許鹽攪拌,醃製一會兒。2.將粳米洗淨,然後倒入鍋中煮沸。一段時間後,倒入洗淨的玉米粒。粳米膨脹後,用清水洗淨黃瓜,然後切成丁,倒入鍋中,一起煮至粳米爆裂,最後撒一些鹽。
黃瓜、松花皮蛋、大蒜、蔥、鹽和芝麻油。方法:1。去皮洗淨的黃瓜,切成小塊,洗淨後切成小塊。2.將大蒜倒入鍋中。一段時間後,將松花皮蛋倒入鍋中煎至金黃色。將黃瓜倒入一起炒。一段時間後,在鍋中加入一些水,在水滾動後撒上一些蔥、鹽和芝麻油。
黃瓜(1)、豆腐(適量)。配料:紅胡椒片、蔥段、調味鹽、味精、澱粉、洋蔥、姜。做法:1。先把黃瓜皮切成厚片,待用。2.豆腐厚片,炒勺子生氣,加入底油,先炒豆腐到兩面金黃色,然後加入黃瓜,加入鹽、醬油、味精,加入適量的湯,湯幹,加入紅胡椒片,用澱粉變稠,撒上蔥段,從勺子裏裝盤子。
黃瓜200克,雞蛋1個,麪粉200克,鹽一點,黑芝麻一點,水一點。做法:1。黃瓜洗淨切絲,與雞蛋、麪粉、鹽、水、黑芝麻攪拌均勻。2.油鍋加熱,煎至金黃。
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