治療不育要多吃綠色蔬菜 預防男性不育有6個要點

男性不育雖然這個疾病，並不能給患者身體帶來什麼直接的難受感，但是給患者帶來的傷害還是非常大的。男性不育能治好嗎？因此，建議患者及時治療，配合良好的飲食，有助於提高精子的活力。接下來，男性不育患者應該注意飲食嗎？

男性不育患者應注意飲食

1、多吃綠色蔬菜和雞蛋

綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等有利於精子生長的成分。堅果有利於精子細胞的生長。研究證明，大蒜能迅速提高性慾，促進男女陰部血液循環，刺激性感。每天吃900毫克大蒜可以達到最佳效果。

雞蛋中含有的物質能有效提高性慾。患者應儘量不挑食，使營養和營養均衡。每天食用大量含有豐富維生素和礦物質的蔬菜和水果，會促進性激素的產生。

2、海鮮是很好的選擇

男性不育患者應該注意飲食？海鮮富含鋅元素。鰻魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘、墨魚等食物中含有賴氨酸和鋅，是精子形成的必要成分。鋅是男性必要的重要因素，缺鋅性慾低，精子量少，陽痿。男性每次射精都含有約5mg的鋅，是每天鋅攝入量的1/3，性生活越頻繁的人越需要補充鋅。

3、適度飲酒和飲料

男性應控制酒精和飲料的攝取，可樂、巧克力、咖啡等應適當飲用，過度抑制中樞神經長期興奮，抑制精子的產生。

預防男性不育的6個日常要點

不經常自我檢查

泌尿外科專家表示，睾丸癌、陰莖癌等，早期發現的治癒率高，發展到末期，療效不理想，35歲以上

早戀和早性生活

一般來說，男性到了二十四五歲才成熟，早性生活，性器官還不成熟，消耗精華，容易引起不同程度的功能障礙，成年後容易發生早泄、陽痿，甚至男性不育。

性器官衛生不僅要重視女性，男性也要重視。尤其是包皮過長者，要經濟清除包皮垢，因爲包皮垢不但易引男性不育，也易引起妻子患子宮頸癌。

性生活過頻過密

泌尿外科專家表示，適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早泄、不能射精等毛病，嚴重的會誘發男性不育。

不潔性交

男性的性傳播疾病，如梅毒、淋病等，與不潔性交有關的不潔性交不僅容易感染自己的疾病，還會感染妻子和孩子，危害很大，不能抱有幸運的心理。

每天穿牛仔褲

泌尿外科專家表示，男性生殖系統要求低溫最好，經常穿牛仔褲，局部溫度過高，精子不利。因此，預防男性不育不應該經常穿牛仔褲，尤其是夏天和氣候溼的時候。