男性不育 每天7個堅果提高精子的活力

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據英國《每日郵報》報道,意大利的一項研究表明,每日食用7顆堅果有助於增加男性精子的數量,提高精子的活力。

男性不育 每天7個堅果提高精子的活力

該研究邀請了100名正在都靈一家醫院接受不孕不育治療的男性,並將其分成兩組。調查員在其中一組參加者的日常飲食中加入了7個堅果(核桃、穀物、杏仁或花生)。另一組參加者的每日飲食,通過減少加工肉製品和奶製品的方法減少飽和脂肪的攝取,提供多脂魚和食用種子,增加多不飽和脂肪酸的攝取。

研究人員表示,以上兩種方法的生殖能力。同時,多不飽和脂肪酸對人體有很大幫助,發揮消炎等作用。

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