男人久駕易傷前列腺 5招預防
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長期駕車會對前列腺帶來傷害,這是因爲會陰部不透氣、血液循環差,引起前列腺腺管阻塞、腺液排泄不暢,對男性前列腺造成慢性充血,進而導致前列腺炎的出現。
多喝水
多喝水就會多排尿,濃度高的尿液會對於前列腺產生較多的刺激,所以多喝水,以稀釋尿液的濃度。
多排尿
無論男女,都是不變的道理,不僅能夠預防前列腺炎,同時也是腎臟保健的好方法。
規律的性生活
臨牀顯示,每週三次或規律性生活可以緩解前列腺疾患,而讓前列腺排空的最佳方法莫過於規律的性生活,許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活,這對於前列腺保健十分不利。
遠離、辛辣與酒精
生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會,臨牀顯示,當生活壓力減緩,通常前列腺症狀都會舒緩。
多放鬆
這三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異,但是爲了健康最好遠離。
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