女性容易患痔瘡嗎 治痔瘡推薦這種療法
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俗話說:十女九痔。可見,女性更容易得痔瘡。下面,專家就告訴您女性更易得痔瘡的原因及如何氣功治療痔瘡。
女性容易患痔瘡的原因
首先是經期和孕期。這時候女性的肛門負擔會加重,很多女性在妊娠期或者月經期都有排便困難的現象,排便的時間會比平時長很多。而妊娠的後期,由於胎兒的不斷增大,會導致孕婦排便困難,而且直腸肛門由於受到胎兒的擠壓靜脈迴流會發生障礙,這樣也很容易患痔瘡;其次是產褥期。產婦分娩後,由於腹腔空虛,便意感變得遲鈍,加上腹壁鬆弛、活動減少、排便無力,更加重了排便困難,常常數日無排便的感覺。糞便在腸道中滯留的時間過長,水分被吸收,變得高度硬結,甚至硬如羊屎,如果用力排便,就會損傷肛門直腸,引起肛腸疾病;最後是更年期。婦女到了更年期,全身肌肉變得鬆弛無力,與肛門功能有關的組織如括約肌、肛提肌、恥骨直腸肌等同樣變得無力,肛門功能下降。與此同時,婦女更年期往往出現內分泌與神經功能失調,使人煩躁,有便意又覺得排不淨,頻繁去廁所,增加了肛門負擔,也是誘發痔瘡的因素。
痔瘡氣功療法
方法一:正坐於靠椅上,兩臂自然下垂,雙手分別放於兩膝上方,兩腿屈曲,兩足分開與肩同寬。雙目輕閉,舌抵上齶,排除一切雜念,自然呼吸,在吸氣盡呼氣開始時默唸“靜”字6遍,然後再默唸“鬆”字6遍。
呼氣過程中意氣同行,自百會沿身體前後左右下行至足底涌泉穴,行到何部,何部放鬆。接着吸氣,意氣同行,自鼻沿任脈下行至丹田(臍下二寸)意守1-3分鐘,同時意想丹田之氣似一火球,沿任督兩脈間隨呼吸而做前下、後上順序的轉動。
待腹部有氣感或熱感時將丹田之氣下注會陰部,此時吸氣時提肛,氣從督脈沿脊柱上行至百會到人中;然後呼氣,氣或“火球”從咽喉氣管下行至丹田、會陰。由此一呼一吸,氣自咽喉下降至會陰,在上升至百會、人中,循行不息,謂之小週天。每晚練功1次,每次30-40分鐘。持之以恆,定能見效。
方法二:仰臥,兩上肢向頭端伸直,兩小腿下墊2-3個枕頭。思想集中於下丹田(會陰穴),自然腹式呼吸。隨着吸氣,前後二陰部一提一放,如忽大小便樣,須用暗功,不露外形,反覆提氣15-20次,每日3-5次。
方法三:仰臥,兩臂放於體側,全身放鬆,兩臂側上舉,同時吸氣,手掌舉至頭上時,正好將氣吸完,兩臂在身前放下還原,同時呼氣,反覆6-8次。
推薦:痔瘡的食療3法
方法一:取2個柿餅和10克黑木耳。放人少量的水中煮爛,然後當做點心食用。此方法尤其適合大便乾結、痔瘡出血的患者。
方法三:將2個甲魚頭放在瓦片上。再置於爐火上焙乾(稍微烤焦),然後搗碎研末,用250克蜂蜜調勻,每天早晚各用黃酒送服l羹匙,有特效。
方法二:香蕉樹和豬腸。取香蕉樹芯適餐和300克豬大腸頭。加入適量的水煮熟服用即可。此方法較適合痔瘡紫青、腫脹疼痛的患者。
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