怎樣才能早點瘦下來呢?
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據香港《文報》8日報道,蘇格蘭格拉斯哥30歲的女性亨德森曾經受到肥胖問題的困擾,最重的時候約178公斤,進入浴缸洗澡也很困難。後來她逛商場時看見琳琅滿目的衣服,便下定決心減肥,兩年內減掉約114公斤,如今更成爲健身教練,以過來人身份助他人運動減肥。
亨德森從小就因肥胖而被欺負,同學用肥婆稱呼她。亨德森暴飲暴食,形成惡性循環,患廣場恐懼症和抑鬱症,醫生也多次勸她減肥。我曾經在學校被很多人欺負過,所以開始暴飲暴食,心情變好了。我長大後,人們在公開場合嘲笑我,從車上扔東西。亨德森說。
亨德森和母親一起購物,看到自己不能穿的美麗衣服,突然產生了瘦身的想法,運動和低脂肪飲食逐漸減肥,最終成爲苗條的美女。減肥後,亨德森說很難相信自己曾經那麼胖。與此同時,亨德森還表示,運動減肥需要相當大的毅力,如果你無法忍受,你可以選擇抽脂減肥等手術。只要你勇敢地改變,你的生活就會變得更好。
小編髮言:運動減肥確實不是普通人能堅持的,胖人需要支持自己的動力。胖人反擊男神女神的例子很多,在他們光鮮的背後,其實是不爲人知的努力。當然,如果真的不能運動減肥的話,吸脂減肥等也不錯。亨德森說,只要勇敢地改變,生活就會變得更好。
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