人格傷殘如何治療?
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的確,心理健康對每個人來說都很重要。如果你和別人比較金錢和物質,也許比不上,真正寶貴的是什麼?絕對是心理和身體健康,和別人比健康,讓自己更健康,關於人格障礙提供幾種方法。
人格障礙一旦形成不易矯正,就要貫徹預防原則,從幼兒開始教育,強調培養青少年健康人格是不容忽視的重要問題。擁有健全理想的人格,能夠很好的適應社會生活,保持內心的和諧與人格的完整,個人和社會都有重要意義,是青少年健康成長的基礎之一。弗洛姆曾說過:人生的主要使命是自我成長,成爲一個與潛能匹配的人,人生奮鬥目標最重要的成就是自己的人格。爲了塑造青少年的健康人格,我們必須從幼年開始,引導、教育、培養、塑造青少年的健康人格。中國青少年的理想人格特徵應爲:
1.具有積極健康的主體意識,能自我尊重,且有能力感。它表現爲以積極的態度認識自我的存在並接受和尊重自己,對自己的能力和潛力有信心。還肯定自我的特殊,“我之所以爲我”,並強調自我實現,肯定自我價值。積極健康的自我意識對於個人的人格成長有着十分重要的意義,尤其對那些主體意識淡薄,對自己缺乏尊重,對他人也缺乏尊重的青少年的健康人格培養更具有重要意義。美國心理學家羅傑斯就曾指出“積極的自我觀念爲我們正確對待生活提供了極大的有利條件,它是形成偉大的人格力量的基礎”。
2.正確理解認識評價自己,可以自我承認和接受這個評價。也就是說,實行自我認可的原則,不誇張自己——自以爲不行,老子天下第一的自己沒有什麼用處,不是過度貶低自己,而是實事求是的客觀自我評價和自我定義。他們承認自己的能力和才能,同時承認自己的不利條件和限制因素。這是一個人自卑、自信、自負三者的相互作用和協調,在此基礎上,社會、家長可以更清楚地瞭解青少年,青少年可以更清楚地瞭解自己,更好地向確定的方向實現自己。
3.具有較強的自主性、獨立性、能動性和創造性。它要求青少年變成自身主人,能夠獨立自主的認識處理事情,具有很強的創造動機和創造才能,使自己成爲衡量所有生活關係的尺度,根據自己的本質估計這些關係,選擇個人成長的目標,獨立自由地形成自己的人格(武斌《現代中國人-從現在開始走向未來》第329頁)。通過積極的主體活動,將各種影響內化作爲自己的心理意識,通過細緻的鑑別吸收,最大限度地利用自己接受的東西,開發自己的能力和潛力,展示自己的優點,以勇敢的創造精神形成新的自己,創造新的生活。具有較強的自主性、獨立性、能動性和創造性;具有積極健康的主體意識,能自我尊重,且有能力感;能正確瞭解認識評估自己,並能自我承認和接受這種評價,這3個特徵的具備,對培養和形成青少年健康的人格心理具有極其重要的作用。
4.具有較強的開放性態度,能充分接受大量信息。這種開放不僅是自己經驗體驗的開放,也是新的觀察方法、新的存在方法、新的思想和概念的開放,不僅是現實社會的開放,也是中國傳統社會的開放,也是外國先進文化的開放。青少年必須以積極的態度吸收先進的科學技術、思想文化等,融合自我信息,同時青少年必須靈活利用這些經驗體驗和各種信息。
5.具有較強的適應能力和應變能力。人在不斷的適應中成長。適應現實意味着能夠跟上時代的節奏,與時代的各種因素協調,保持自己的角色,努力實現自己。與此同時,社會生活像往常一樣發生變化,青少年爲了適應新的變化,必須具有敏銳的應變能力,能夠與變化的世界保持和諧的節拍。
6.具有較強的交際能力和人際關係。這些交流包括現實生活的個人交流和虛擬的網絡交流。21世紀是信息和科學技術的社會,強烈的交流能力和良好的人際關係可以獲得豐富的信息,擴大自己的知識面,更全面地形成自己,實現自己。同時,強烈的交流能力和良好的人際關係也是人們追求親情、友誼、愛情等情感寄託的需要,也是青少年培養健康人格心理的需要。
7.在關注自己的同時,關注社會生活,自然與他人,擁有強烈的愛和同情心,對人類有深刻的同情、同情和愛的感情。他們強調自己對社會、自然和他人的關懷,明確人是社會的人,人不僅爲自己活着。他們可以理解人,具有強烈的奉獻精神,興趣廣泛,交往頻繁,對社會生活抱有積極的入世態度。這個特徵是對自我爲中心的反省,擴大和開放,把人放在更廣闊的空間裏,讓世界懷孕,讓世界懷孕。
8.不迷信自我,不迷信權威,具備較強的判斷能力和鑑別能力,能夠更理性地分析問題,不用感情用事,可以接受不同的觀點,可以接受科學客觀正確的意見和建議。他們可以信賴自己的經驗,保護自己深思熟慮後的選擇判斷,不盲從權威,有時也會懷疑態度。他們已經初步形成自己的是非曲直觀,對自己認爲非法規範不盲目跟風。這個特徵是崇拜人格,崇拜偶像,特別是反省明星的崇拜和自我崇拜後確定的主體自我回歸。
9.探尋精神生活,不過分看重物質利益。在世界日愈市場化的21世紀,人們追求經濟效益,追求物質享受和感觀刺激,對物的頂禮膜拜造成了某些人追求的表層化和淺層化。看重物質的同時,探尋精神的憩居點,是對商業社會把人們的全部活動簡化爲生產和消費過程,把人們的追求導向單極方向的反思及對新價值確定的努力。這種人格追尋人更高層次的需求,對物質享受和虛榮不十分關心,其價值追求多樣化,並且在努力尋找某種大於個人的意義和目的,希望能過一種內心和諧寧靜的生活。
10.思路開闊,關注的空間地域,範圍及點擴大,不侷限於個人,集團,家國,而擴大到了整個社會生活,自然世界,把地球當作人類共同的家園而加以關愛。這個特徵同第7個特徵相結合,更進一步拓寬了人們的視野,讓人心胸更加廣闊。
11.初步掌握成人所具備的較強的知識面和信息量,掌握有關的工作技能,並且有承認義務的責任心和對工作的獻身精神。
12.面向未來,面向前進的態度,可以重視過去,現在和未來。他們繼承過去,重視現實,着眼於未來。他們可以清楚地意識到生活在不斷前進,追求的方向應該適應未來的目標和任務,用未來的希望激勵和引導現實生活。
當然,這些人格特徵並非所有青少年都完全具備,而是以此爲目標不斷自我形成努力和昇華。完美健全適合自己的健康人格。健康人格在一定程度上是個人選擇的結果,我們根據什麼標準來判定健康人格,我們在多大程度上能夠達到健康人格,取決於個人的選擇。社會、學校、家庭應根據青少年羣體和個人的特徵和實際情況,引導青少年積極參考健康人格模式,獨立自主確立適合自己(羣體或個人)的人格模式,通過自我形成和社會培養相結合,昇華青少年理想健康人格。
要注意休息,加強營養。積極控制自己的感情,保持樂觀的心情,積極面對生活中面臨的問題、困難,適應環境。
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