老花眼怎麼辦?
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老花眼主要表現爲眼睛的生理調節功能和晶體彈性下降。接近的時候,晶狀體很難像年輕的時候那樣輕鬆突出,視網膜後面的視覺成像模糊了。不同的人眼睛的使用程度不同,護理眼睛的程度也不同,所以老花出現的年齡和程度也不同。
老花眼怎麼辦
1、用冷水洗眼:用冷水洗眼可以很好地緩解老花眼的症狀。將眼睛浸泡在冷水中一分鐘,然後用手指輕輕按摩眼睛周圍,血液循環加快後,眼睛會感舒服。
2、經常眨眼:經常眨眼可以刺激和增強眼肌動力,延緩衰老。做法是睜開眼睛,閉上眼睛,一組15次左右,同時用雙手輕輕揉眼睛,可以緩解眼睛肌肉疲勞。
3、熱敷護眼:洗臉時,先把毛巾浸在熱水中,輕輕閉上眼睛,用熱毛巾塗在額頭和眼瞼上,多次更換,使眼睛血管流暢,爲眼睛提供氧氣和營養,促進眼睛血液流動,加快新陳代謝的更新
4、防止眼睛疲勞:讀書和電視時,要保持一定的距離,時間不要太長,防止眼睛肌肉和視力過度疲勞。
5、眼睛保健操:每當有空的時候,可以做眼睛保健操,保護眼睛,預防老花眼。
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