預防春季過敏的方法有哪些?注意避開過敏高峯時段出門
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1、春季時節,空氣中的粉塵、花粉、柳絮、微笑顆粒等都含量較大,這些物質都非常容易附着在皮膚表層,造成毛孔堵塞發炎。
2、季節變更,冬末春初氣溫開始回升,冷熱空氣交流頻繁,皮膚尚處於禦寒狀態,而人體內分泌開始旺盛,導致皮膚排泄功能趕不上分泌的速度,從而導致皮膚出現過敏現象。
3、陽光中的紫外線不光具有殺菌作用,也會曬傷皮膚,造成黑色素沉着,導致皮膚出現發黑、紅斑和脫皮等症狀,在周圍環境溼度差別比較大的情況下,皮膚很容易出現過敏現象。
4、很多女性都非常依賴化妝品和護膚品,然而很多產品都含有有毒金屬物質,導致皮膚毒素沉積,引發皮膚過敏。
5、因爲飲食不當造成的皮膚過敏也不在少數,牛奶、海鮮、蛋類等,都有可能因爲個人體質問題引發皮膚過敏。
預防春季過敏的方法有哪些?
1、避開過敏高峯時段出門
有春季花粉過敏史的朋友,早上6點到上午10點之間最好不要出門,因爲這個時間段往往是花粉過敏症的高峯期。
2、外出做好防護
防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸,外出時儘量做好防護。易過敏的人在春季應少曬太陽,少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。以往有過日光性皮炎、季節性皮炎的人,要注意儘量避免陽光的直接照射,不要使用鹼性的化妝品和香皂。
3、保持房間的空氣流通
曬被褥、衣服時儘量不要在樹下面曬,收回時要彈打一下,把可能沾上的小蟲子彈掉,這樣纔不會因爲蟲咬而發生皮膚過敏。房間,特別是安裝中央空調的房間要經常開窗通風,保持空氣的清新和流通。
4、回家後一定要認真洗手
外出回家後,認真清洗手和臉,徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味,避免沾有花粉的手在觸碰身體各部位時發生皮膚過敏的反應。
5、增加維生素的攝取量
三餐適當補充維生素可有效預防皮膚過敏現象的發生。比如說,每天攝入總量爲1000-2000毫克的維生素C,在三餐的時候分次吃下,同時再攝入400個單位的維生素E。這是因爲,在春季,人體內的某些炎症往往變得更加活躍,維生素C可以幫助減緩這些炎症的出現和循環,而維生素E可輔助維生素C積極發揮抗過敏的作用。
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