脂肪肝治療要注意什麼?治療脂肪肝別犯這四個錯誤
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脂肪肝一直是比較熱議的一個話題,顧名思義,脂肪肝就是指肝內脂肪含量過高而引起的疾病。造成脂肪肝的原因也大多是我們平時飲食的不注意,肆意的胡吃海喝,使大量脂肪囤積在肝部,由此造成的。脂肪肝尤其青睞肥胖人羣及愛飲酒人羣,對於脂肪肝的治療,首當其衝的應該是減肥,使體重降下來。
脂肪肝主要存在於體重超標人羣中,由於肝臟部位沉積了過多的脂肪而來。但肥胖並不是唯一的原因,長期飲酒也是引發脂肪肝的一大主要誘因,其次還有營養不良的人羣,看上去十分消瘦的人由於缺乏蛋白質也可能患上脂肪肝。另外,病毒感染之類的也可能造成脂肪肝。
那麼,對於脂肪肝的治療,需要注意的有哪些?
(1)首先要控制飲食,脂肪肝大多本就由於飲食的油膩而引發的,因此在治療時,控制合理飲食是必須的。在日常生活中,儘量攝入含脂量比較低的食物,杜絕高糖、高脂、高熱量。另外,習慣飲酒的患者必須要戒酒,吸菸人羣也儘量戒菸,淨化肝臟,並適當的補充蛋白質和維生素,保持營養均衡。
(2)注意控制體重,養成運動習慣,每天早晚可以去戶外鍛鍊,促進脂肪消耗。這不僅是在治療脂肪肝,更是在提高自己的身體素質,在脂肪肝痊癒的同時,自己也收穫了一副健康的體魄。
脂肪肝治療的四大誤區:
(1)對於脂肪肝的不重視。脂肪肝並非只有一種類型,有一些脂肪肝很可能是其他肝病的前期症狀,如果不及時治療很有可能導致肝功能衰竭,必須引起重視;脂肪肝比正常肝臟更脆弱,更容易受感染。
(2)想要單純依靠藥物治好脂肪肝。藥物僅僅是一種輔助措施,調整飲食,加強鍛鍊纔是最關鍵的,並且要保持運動習慣,防止復發。
(3)服用降血脂類藥物。脂肪肝並不是由於血脂高而產生的,隨意服用降血脂藥物,可能加重病情。患者應該及時就醫、聽從醫囑。
(4)想要通過水果改善脂肪肝。水果中確實是含有十分豐富的維生素等營養物質,但是對於脂肪肝人羣來講,水果的攝入是需要考慮的。水果含糖,過多攝入會使血糖、血脂升高,因此脂肪肝患者更不宜多吃水果了。可以選擇含糖量低的水果,必要時可以用蔬菜來代替。
最後總結一下,脂肪肝大多與肥胖相關聯,通常需要合理控制飲食,改變以往的飲食習慣,戒菸戒酒,養成固定的運動作息,儘量降低自己的體重到合理的水平。一旦發現減脂並不能對病情起作用時,就必須進一步查明自己所患脂肪肝的類型,對症下藥,同時謹遵醫囑,合理服用藥物。
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