腳長骨刺最好的治療方法是什麼？腳長骨刺有哪些症狀表現？

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骨刺病變在中老年人和年輕人中更爲常見，但非常罕見。隨着年齡的增長，這個年齡齡的增長，身體老齡化，身體部位退化，加上飲食不注意，鈣食物不注意增加，容易出現骨增生，通常稱爲骨刺，老年人說，沒有重要的努力工作，不重要；中年人腳骨刺會延遲很多事情，耽誤工作和日常生活。不管是哪個年齡段的人，那個部位的長骨刺都不舒服，尤其是腳上的長骨刺給生活帶來了很多不變。腳上長骨刺最好的治療方法是什麼？

腳長骨刺最好的治療方法是什麼？腳長骨刺有哪些症狀表現？

原因:

足跟骨刺的形成大於足跟長期的負荷和磨損。當足跟關節磨損和損壞時，人體本身就會進行自我修復、硬化和增生，從而形成足跟骨刺，這是人體的一種自然老化現象。骨刺是由於足底筋膜在跟骨附着處過度牽引骨膜引起的，過度牽引引起足底筋膜內部疼痛（足底筋膜炎），導致足底筋膜緊張的病變爲平足和跟腱攣縮。

表現:

1.當腳跟腳趾朝上腳跟向下用力時，裏面有針刺感，用手摸麻痹感；

2.長途行走會加重疲勞後的疼痛。如果走路時不小心踩在磚瓦上或下樓梯，腳會用力過猛，造成劇烈疼痛；

3.腳跟外皮紅腫，用手觸摸發燒；

腳長骨刺最好的治療方法是什麼？腳長骨刺有哪些症狀表現？第2張

腳跟中心有一個壓痛點，用手指壓痛劇烈；

嚴重者不能踏地行走；

6.腳根壓痛，腳底疼痛，早上重，下午輕。起牀下地的第一步是難以忍受的。有時輕有時重。走路時不敢用腳跟。感覺像石頭和針刺。活動結束後，症狀減輕。

治療:

1.牽引:牽引可以暫時緩解骨刺對局部神經和組織的壓迫。

2.中醫:中醫，如御唐黑膏藥外敷，可達到標本兼治的效果。

3.西醫治療:目前西醫對這種疾病沒有有效的治療藥物，常採用對症治療，如疼痛時服用一些解熱鎮痛藥。

4.手術治療:手術治療不是骨質增生的首選。

預防:

適量運動

預防足跟骨刺最有效的方法是避免長期劇烈運動。長期劇烈運動或活動是骨增生的基本原因之一。

減輕體重

腳長骨刺最好的治療方法是什麼？腳長骨刺有哪些症狀表現？第3張

此外，無論是勞動還是休閒娛樂，我們都應該考慮經常改變姿勢，以避免固定姿勢對關節造成的壓迫。

變換姿勢

超重是脊柱和膝關節骨質增生的重要原因之一，超重會加速關節軟骨的磨損，所以要注意減肥。

腳長症狀骨刺

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