有效預防齲齒
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齲齒這種疾病的出現給患者的牙齒健康帶來了很多危害,給患者的朋友帶來了很多痛苦,必須明確認識齲齒,必須更加理解齲齒的預防措施。以下是有效預防齲齒的措施。
預防齲齒的方法:
1、減少或消除病原刺激物,減少或消除菌斑,改變口腔環境,創造清潔條件是預防齲齒的重要環節,最實際有效的方法是刷牙和漱口。要加強宣傳教育,讓孩子從小養成口腔衛生習慣,學會合理的刷牙方法。刷牙可以去除口腔中的大部分細菌,減少菌斑的形成。兒童可以用柔軟的毛巾或絨布擦牙。幼兒3歲以後就可以開始學習刷牙了。儘量早晚各刷一次,飯後漱口。唾前刷牙更重要,因爲夜間間隔時間長,細菌容易大量繁殖。要順刷,即上牙由上往下刷,下牙由下往上刷,裏裏外外都刷到,還要注意刷後牙的咬面。這樣,牙縫和各牙面的食物殘渣就可以洗乾淨,刷牙後漱口。不要橫刷,橫刷容易損傷牙齦,也刷不淨牙縫裏的殘渣。
幼兒的牙刷標準毛束不超過兩排,每排5~6束,毛質要軟,小學生使用的牙刷毛不不超過三排,每排6~7束。又制定了中學生牙刷標準,以備成人牙刷作爲參考。應該注意兒童的飲食習慣,按時增加各種輔食,多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物,對牙面有磨擦潔淨的作用,減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼,既增強牙周組織,又能磨擦牙齒咬面,可能使窩溝變淺,有利減少窩溝齲。
2、減少或控制飲食中的糖,我國是以穀類爲主食的國家,控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來,糖制食品和各種飲料顯著增多。要注意宣傳,家長教育孩子養成少吃零食和糖果點心的習慣,睡前不吃糖,注意孩子三餐的質量。從幼兒開始,多吃蔬菜、水果、鈣、磷、維生素等食物。儘量吃粗糧。要重視母乳餵養寶寶。最近,國際上提倡控制飲食中的碳水化物,使用代糖降低齲齒,在我國現在不現實,不經濟。最近據報導美國常用的某種代糖(aspartame)含有毒性,已經引起國際上的注意。
齲齒的原因:
1、細菌、齲齒的發生和發展過程中,細菌在齲齒髮病中起着主導作用,近年來國際公認齲齒是細菌病齲齒的細菌種類很多,最重要的是變形鏈球菌和乳酸桿菌。這些細菌與唾液中的粘蛋白和食物殘屑混合,牢牢地粘在牙齒表面和溝裏。這種粘合物被稱爲菌斑或菌斑。菌斑中大量細菌產酸,菌斑下釉質表面脫鈣溶解。臨牀調查證明,口腔中菌斑較多的兒童齲齒也較多。
2、飲食,在齲齒形成過程中,飲食是細菌的重要作用。食物中含有大量的碳水化合物和糖,這些物質不僅供給菌斑中的細菌生活和活動能量,而且通過細菌的代謝作用使糖酵素產生有機酸,酸長期滯留在牙齒表面和窩溝中,破壞釉質脫礦,一些細菌溶解蛋白質形成齲齒。齲齒的糖類很多,主要是蔗糖。牙齒髮育期,營養決定了牙齒組織的生化結構,鈣化良好的牙齒抗蛀性高。食物中含有的礦鹽類、主要維生素和微量元素,如鈣、磷、維生素B1、D、氟等不足,牙齒抗蛀性低,導致齲齒髮病的條件。乳牙在胎兒期發生、發育和鈣化,母新乳期的營養對胎兒乳牙的發育沒有決定性的影響,但加強母體營養對乳牙鈣化有利。除非母體患有嚴重代謝障礙病或遺傳病,一般乳牙不易受到嚴重影響。
以上知識向朋友們介紹的是預防齲齒的方法,齲齒傷害了很多朋友的牙齒健康,給他們帶來了很多痛苦,希望朋友們能清楚地理解齲齒,出現齲齒症狀後,必須及時開展疾病治療。
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