長痘痘很煩惱嗎?幾種食療祛痘
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青春痘是我們煩惱的皮膚病,不僅影響我們的美觀,治療過程也非常困難。如若處理方法不當,很有可能會損傷皮膚,乃至造成不可逆轉的損傷。與外用治療相比,食療方法不但可以保護皮膚不受損傷,還可以讓患者在美食中享受祛痘的療效,下面就一起來看看這些可以祛痘的養顏食譜吧。
美容祛痘食譜:
一、牡蠣粥
食材:牡蠣、大米、紫米、白糖、食用鹽、芝麻油、食用油、香菜、大蔥、姜。
方法:取米200克,紫米500克,洗淨後放入水中浸泡10分鐘。之後把蔥姜切成絲留着備用。這時候我們要將牡蠣洗乾淨,將水分瀝乾,加入糖、鹽、油,醃製十分鐘左右。最後,我們將泡過的大米和紫米,以及切好的蔥姜,一起倒入電飯煲中,煮20分鐘。粥煮好後,攪拌牡蠣和糖,倒入粥中,再煮一次。之後將牡蠣粥盛出,撒上芝麻油,香菜水以及大蔥即可食用。這種方法可以清涼去熱,但很多青春痘患者因爲內熱過多而出現青春痘,所以在飲食上選擇可以輕熱去溼的食物可以有效地去除皺紋。
二、蔬菜汁
食材:苦瓜、芹菜、黃瓜、菠蘿、梨、橙。
方法:將苦瓜洗淨種子,將菠蘿剝皮切成塊狀,將芹菜、梨、橙子、黃瓜、剛切好的苦瓜和菠蘿放入攪拌機中,製作蔬菜汁。之後加入適量的蜂蜜,每天喝1-2杯,便可以達到祛痘的效果。該方法利用黃瓜、芹菜等蔬菜含有大量維生素,有效抑制青春痘的生成。
三、綠豆薏米湯
食材:綠豆、薏米。
方法:取20克的綠豆以及50克的薏米,放入水中,浸泡一夜之後,將綠豆和薏米一起放入鍋中倒入適量的水同煮。待煮好後取其豆湯飲用,每天兩次,有清熱利溼的作用,從而就可以減少痘痘的生成。
四、黑豆燉雪梨
食材:黑豆、雪梨。
方法:取一個雪梨,去皮後加入適量的清水,之後取30克左右的黑豆,一起放在鍋中同。煮前用大火煮,然後用小火煮。黑豆有助於補腎滋陰,水利溼潤,悉尼富含維生素,兩者同食有助於治療青春痘。
總結:介紹了能去除青春痘的美容食譜,不知道青春痘患者是否感動了。還在等什麼,趕緊一起行動起來,讓大家在美味中祛痘吧。
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