貧血患者如何飲食?
本文已影響2.75W人
本文已影響2.75W人
貧血也是一種疾病,在我們的日常生活中並不少見,尤其是女性同胞。女性同胞貧血症可以通過飲食烹飪。那麼對於女同胞來說,應該採取什麼樣的食療來調理貧血呢?
女性貧血飲食
1.生活烹飪:保持心情舒暢,避免劇烈活動和疲勞。體位變化應緩慢,以免急性腦缺血暈倒。
2.飲食攝影:多吃蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等綠色蔬菜和含鐵量高的食物。不喝茶,茶葉中的單寧會阻礙鐵的吸收。胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術後)者可適當口服些稀鹽酸。鹽酸可以離化食物中的鐵遊,增加鐵鹽的溶解度,有利於吸收。吃維生素c,有利於食物中鐵的吸收。用傳統的鐵鍋炒食物,鍋和鐵鍬之間的摩擦會產生很多小碎屑,加熱過程中鐵會溶於食物,鐵鍋是很好的補血器。
3.食療補血
①蓮子桂圓湯:蓮子、桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適量。將蓮子浸泡後去皮,洗心,與洗好的桂圓肉、棗一起放入砂鍋中,加水適量煎至蓮子酥,加入冰糖調味。睡前喝湯吃蓮子、棗、桂圓肉,每週服用1~2次。這方面具有補充心血、健脾胃的效果,適用於貧血無力、神經衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
②豬肝粥:豬肝(其它動物肝臟也可)100~150克,粳米100克。首先,將豬肝洗淨,切成碎片,和粳米一起放入鍋中,加入1000克蔥、姜、油、鹽,用旺火燒開,用文火煮粥。每天服用一劑,分幾次吃。這方面有益血補肝、明目的效果,適用於血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症狀。
由於體制、壓力等等衆多的原因都會造成女性同胞的貧血。貧血不是什麼大事,只要在平時的生活中受到重視,注意飲食,就可以用食物療法烹飪,幫助女性朋友遠離貧血,每天健康快樂地生活。
貧血患者飲食需要注意的重點
貧血患者應該如何護理呢
缺鐵性貧血患者如何護理?
肝炎患者如何健康飲食?
酒精肝患者如何飲食?
痛風患者如何注意飲食
肝癌患者如何注意飲食
骨癌患者如何正確飲食
咳嗽患者如何調理飲食
腫瘤患者日常如何飲食
缺鐵性貧血患者的飲食是什麼?
雞眼患者如何搭配飲食
頭暈患者如何調理飲食
飯後睏倦患者如何飲食
肺癌患者如何健康飲食
肝炎患者如何合理飲食?
錯構瘤患者如何飲食
肝炎患者如何科學飲食
低血糖患者的食療方法是怎樣的呢 低血糖患者如何飲食
腸炎患者如何調理飲食
癢疹患者如何正確飲食
皮肌炎患者如何飲食
肝炎患者飲食如何注意?
牛皮癬患者要如何飲食
多囊患者應該如何飲食?
貧血患者的五大飲食禁忌
乙肝患者如何飲食調理
肝炎患者應該如何飲食
慢性肝炎患者如何飲食?
腎衰竭患者如何飲食