孕期便祕太用力會不會流產

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懷孕期間,孕婦最害怕的是便祕,長期便祕會產生流產徵兆,嚴重流產,便祕發生後,孕婦應立即治療,以免發生悲傷。讓我們來看看如何改變生活方式來預防便祕。

孕期便祕太用力會不會流產

定時排便,在晨起或早餐後如廁。早飯後結腸的推進動作活躍,容易排便,早飯後1小時左右是最佳排便時間。

不要忽視便意,不要勉強忍受不便。更爲重要的是蹲廁時間不能過長,不僅使腹壓升高,還給下肢迴流帶來困難。最好採用坐廁排便,便後用免蹲洗臀盆清洗會陰部和肛門,既衛生又避免長久下蹲增加腹內壓。

多活動可增強腸胃蠕動,睡眠充足、心情愉快、精神壓力緩解等是減輕便祕的好方法。

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