近視眼閃光是什麼意思?
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近視眼閃光是因爲玻璃體脫落。玻璃體後脫離是指玻璃體皮質和視網膜表面的分離現象。正常情況下,玻璃體是一種粘稠的膠狀物質,與視網膜緊密結合。隨着年齡的增長,玻璃中的粘稠物質逐漸液化,在液化的基礎上,玻璃體和視網膜逐漸分離。玻璃體和視網膜即將分離時,視網膜被牽引,誘發視網膜的電氣活動,眼前閃爍是玻璃體脫離的牽引引引引起的。由於近視眼的視網膜比較脆弱,出現閃光感後,爲了防止玻璃體脫離後牽引力更大,需要禁止激烈的活動。
近視閃光的預防方法
1、近視閃光的預防方法很多,首先要有良好的工作和學習姿勢,使眼睛平視或稍微向下看屏幕,放鬆頸部肌肉,最大限度地減少眼睛暴露在空氣中的面積,同時也要注意眼睛不轉動,頻繁完整的眨眼,不要讓眼睛乾燥,不要讓眼淚蒸發。
2、不要長時間吹空調,避免座椅上的氣流吹過,可以在桌子上放一些茶水,增加附近的溼度,有條件可以直接放加溼器,避免長時間操作電腦,中間要讓眼睛休息,通常操作一個小時休息五到十分鐘,休息時可以遠眺或者做眼部保健操作,都有很好的預防效果。
3、調整熒光屏的距離位置,一般距離爲50~70釐米,眼睛水平位置稍低10~20釐米,角度爲15~20度,角度和距離可以減少眼睛疲勞的概率。日常生活中要多吃水果,尤其是含有維生素C的水果,一些蔬菜、穀物、雞蛋、魚等都可以攝入,均衡營養膳食,多喝水,減少眼睛乾燥。
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