吃什麼睫毛長得快又密

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生活中愛美的女性常常會想辦法讓自己的睫毛變得長一些密一些，因爲這會使得她們的眼睛更爲靈動。但其實睫毛的生長情況主要是跟遺傳因素有關，所以不可過分依賴某些偏方小竅門。睫毛和眉毛的健康成長原理，其實和頭髮一樣，最需要補充足夠的營養，維生素e和維生素d是人類成長髮育所必需的物質。

吃什麼睫毛長得快又密

改善睫毛生長情況的食物

1、黑芝麻

黑芝麻作爲食療用品，有益於肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是一種極佳的保健美容食品。另外，維生素e位於植物性食品之首，促進細胞分裂，改善身體虛弱，促進毛髮生長有良好的作用。

2、黑豆

黑豆具有高蛋白、低卡路里的特性。同時，豐富的維生素b和維生素e是養顏美容所需的營養成分，還含有很多泛酸，這種化學物質對濃密睫毛也有很大幫助。

其他改善睫毛生長情況的方法

1、塗刷睫毛生長液，可以使睫毛生長。但是，不建議每天塗抹。因爲這個產品有副作用，所以合理的建議一般每週塗抹2~3次，晚上睡覺前清潔即可。

2、可將維生素E膠囊扎破，取汁用手指塗抹在睫毛根部，也有助於睫毛生長。

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