晚上睡覺閉上眼睛流淚是怎麼回事？眼睛總是流淚怎麼辦？
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晚上睡覺閉上眼睛流淚是怎麼回事？
生活中部分人一閉上眼睛就會不自覺的流眼淚，出現這種情況時需要引起高度重視，多半和眼睛的過度疲勞有關。部分人在長時間使用電子產品或者長時間坐在電腦前對着電腦工作的情況下，電腦的光線，輻射以及長時間的用眼都會導致眼睛變得疲勞乾澀，人在閉眼的過程中會感覺到眼睛有酸脹感。此時在這些酸脹不適感的刺激下就會不自覺的流出眼淚，這些都和眼睛過度疲勞有關。
因此平時需要注重眼睛的保養，用眼一段時間後閉目養神，讓眼睛保持放鬆的狀態，這樣才能避免眼睛過度疲勞之後導致視力的下降，或者誘發某些眼部疾病。
眼睛總是流淚怎麼辦？
1、在日常生活中，要特別注意保持眼睛清潔衛生，總是有清爽明亮的眼睛。不要用不乾淨的手擦拭眼睛，要用乾淨的手帕、溼紙巾等擦拭。
2、保護眼睛從細節開始，眼睛疲勞時，要注意休息，做眼睛健康操，按摩眼睛周圍的穴位，看遠處的綠色植物，放鬆眼睛。
3、平時要養成良好的工作生活習慣。特別是在信息化的今天，不要盯着電腦超過1小時。看手機和平板電腦，看電視每30分鐘休息5分鐘。
4、用枸杞泡茶喝，多吃含胡蘿蔔素的食品，注意飲食的清淡等，可以使眼睛明亮，尤其對老年人的眼睛有益。
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