視力0.1是多少度?
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視力檢查後,裸眼視力爲0.1,表明眼睛可能有近視和散光。但是,每個人的眼睛調節能力不同,近視度和散光度每個人的表現也不同。比如同樣是0.1裸眼視力,有的是近視引起的,有的是光線發散引起的。同樣是近視眼,有的人可能是300度,有的人可能是400度,完全因人而異。
如何保護眼睛
1、減少電子產品的使用,一歲以下的嬰兒不應接觸電子產品,五歲以下的嬰兒不應每天接觸一小時以上的電子產品,五歲以上的嬰兒應嚴格控制電子產品的使用。
2、避免開燈睡覺,開燈睡覺對嬰兒沒什麼好處,會影響嬰兒的視力。如果寶寶怕黑,媽媽可以陪在身邊,等寶寶睡着後離開,養成良好的睡眠習慣。
3、補充維生素E,維生素E具有抗氧化作用,能抑制晶體脂質過氧化物反應,對預防眼病有輔助作用。媽媽可以讓寶寶吃富含維生素E的食物,比如香蕉、堅果等。
4、少吃甜食和飲料,孩子喜歡吃甜食和喝碳酸飲料,會降低體內維生素B1和鈣的含量。糖和碳酸飲料的糖代謝需要很多維生素B1。但而,如果寶寶缺乏維生素B1和鈣,眼睛的視網膜彈性就會減少,從而導致近視。
5、調整坐姿,不要讓孩子躺着或趴着看書。媽媽要做好監督工作,及時糾正孩子的不良姿勢。
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