如何測試近視眼
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測試近視眼最直接的方法是通過視力表檢查，測量時可以覆蓋一隻眼睛，用另一隻眼睛看5米遠的目標，如果視力正常，現在遠處目標模糊，需要眯起眼睛看，可能是近視，一般正常視力的標準是1.0或1.0以上
如何預防近視眼
1、主要注意不要使用眼睛，每次學習工作需要使用眼睛時，時間不要超過30分鐘，休息3~5分鐘，休息時閉上眼睛呆一會兒，看窗外的風景，每天做眼睛的保健操作
2、讀書寫字時要保持正確的姿勢，桌子長椅的高低適當，距離不要太近，要保證光線適當。不要在強光下或光線昏暗的地方讀書，不要長時間使用電子產品，尤其是晚上不要在關燈的情況下玩手機或電腦，也不要在走路的時候或車上看書或手機。
3、不要熬夜，要保證有足夠的睡眠，多參加戶外活動，每天保證小時左右，多看自然，呼吸新鮮空氣，促進血液循環，放鬆眼肌。飲食營養均衡，增加含維生素a的飲食，增加鈣和鉀的攝取，多吃新鮮水果蔬菜和魚，多喝水，可以喝菊花茶。
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