痛風患者增加運動量能降低尿酸嗎?關於痛風的四個謠言一次全部消除
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現在出現痛風的人越來越多,而面對痛風改善方法要合理,多瞭解健康常識才能更好應對疾病,讓痛風帶來的影響減輕,否則已經有痛風出現,但是身體尿酸水平繼續升高,會在尿酸鹽堆積,關節腔不斷受刺激之後紅腫熱痛。有部分人痛風石出現後體積不斷增大,還可能會影響關節正常活動,甚至讓皮膚破潰出現感染。痛風危害很大,不能疏忽,要知道痛風有什麼謠言,不要陷入誤解。
1、痛風運動可以降低尿酸
很多人認爲痛風患者增加運動量可以促進尿酸排泄,改善疾病。其實,痛風急性發病期間期間,關節腔被過多的尿酸鹽堆積,當受到刺激時,局部會有明顯的疼痛。此時,盲目鍛鍊會使局部疼痛更加嚴重。一般在疾病穩定期有效控制,可適當鍛鍊,加強身體循環,代謝,有利於降低體內尿酸濃度。疾病發作,身體不適明顯,關節活動受到限制,盲目鍛鍊,反而會造成其他傷害,這也是常見的誤區,不能盲目聽從。
2、痛風只出現在中老年人身上
痛風只出現在中老年人身上,這是很多人聽到的謠言。事實上,痛風只出現在中老年人身上,而不是年輕人不會生病。如果平時水分獲取量少,運動量少,加上飲食方法不正確獲取的尿酸多,但不能順利將尿酸排出體外,保持平衡,通常尿酸鹽在體內堆積會形成晶體,刺激關節引起痛風。許多年輕人有壞習慣,痛風也會出現。痛風的年輕人也要積極預防,要影響正常生活。
3、痛風一定會引起尿毒症
痛風一定會引起尿毒症,這是一些人聽到的謠言。其實痛風只要積極開展治療,促進尿酸排泄減少身體受到的傷害,腎臟也能保持良好的功能。很多人痛風不注意治療,身體尿酸濃度上升不處理,可能會引起尿酸性腎結石,隨着病情的發展腎功能明顯下降,腎受損後尿毒症的患病率增加。但是,耐心配合治療,患病後合理控制尿酸的人,腎臟不受傷害。
4、痛風治療不需要禁忌
痛風出現不需要禁忌,合理用藥即可。其實,臨牀上出現很多痛風與飲食不當有關,痛風患者身體有布丁物質代謝障礙,飲食中富含布丁的食物應遠離,如骨濃湯、啤酒、海鮮、動物內臟、豆類食物,這些食物過多會增加身體產生的尿酸量,尿酸鹽不斷堆積,刺激身體後關節如果可以患病期間忌口,選擇其他適合的食物提供營養,尿酸水平保持正常,痛風才能遠離,否則會因爲不注意飲食加重痛風。
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