血糖值高的話能喝茶嗎?
本文已影響1.37W人
本文已影響1.37W人
血糖值高可飲茶,研究表明飲茶有效降低血壓,茶含有抗動脈硬化成分,有助於高血糖患者調整身體。但是,泡茶時不要把茶浸得太濃。不那樣會損傷患者的消化道。在喝茶的同時,我們還應該從飲食中控制輔助治療。患者血糖值高症狀嚴重時,應立即就醫。
一、高血糖飲食建議
1、多喝綠茶。綠茶是指未經發酵的茶,其中含有較多酚類,具有抗氧化和降低血糖的作用,有利於患者的血糖釋放。
2、避免食用垃圾食品,經常食用垃圾食品的患者體內胰島素的抵抗性約爲2倍,同時垃圾食品中含有的反式脂肪和碳水化合物也提高患者的血糖水平。
3、儘量採用清淡的飲食,不去餐廳吃飯。餐廳食品分量大,熱量過多,含有大量脂肪,不利於患者血糖水平的控制。
二、血糖高的自我調節方法
1、適當地進行深呼吸、放鬆音樂等放鬆運動。這種動作有助於患者釋放壓力,降低糖度治療。同時,患者要控制自己的感情,提高自己的性能感,有助於克服生病後的不良感情。
2、通過壓腳等身體部位防止併發症的發生。
3、養成良好的血糖監測習慣,根據自身情況制定血糖監測計劃。
吃山藥能提高血糖值嗎?
高血壓糖尿病喝什麼茶最好
高血壓糖尿病喝什麼茶好
孕婦血糖高能喝紅茶嗎
血糖高能喝小米粥嗎
孕婦血糖高能喝白粥嗎
血糖值高的人是怎?
孕婦血糖高能熬湯喝嗎
高血壓糖尿病喝什麼茶
孕婦血糖高可以吃話梅糖嗎
高血壓患者不能喝茶嗎
高血糖孕婦能喝豆汁嗎
血糖值偏高的表現
高血糖孕婦能喝椰子嗎
高血糖孕婦能喝酸奶嗎
孕婦血糖高喝什麼茶可以降
孕婦血糖值高能吃菠蘿嗎?
血糖高孕婦能喝酸奶嗎
糖尿病患者可以喝牛奶嗎?你會提高血糖值還是降低血糖值?
孕婦血糖高能喝苦蕎嗎
血糖高能喝苦瓜茶嗎 血糖高可不可以喝苦瓜茶
血壓高能不能喝黑茶
血糖值偏高的原因
血糖高能喝秋梨膏嗎
喝什麼茶能降血糖
孕婦血糖高能喝豆漿嗎
高血糖孕婦能喝汽水嗎
孕婦血糖值高能吃棗嗎?
懷孕血糖高能喝豆漿嗎
孕婦血糖值高能吃堅果嗎?