血糖值超過20有什麼危險?
本文已影響2.08W人
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人體正常血糖值空腹時不得超過6.1,飲食後不得超過11.1。當時血糖值在20以上時,基本上可以診斷爲糖尿病,屬於高血糖患者。短時間的高血糖對人體沒有太大的損害,但血糖指數長期處於惡劣狀態,全身各器官組織發生病變,同時引起心血管、腎臟疾病等併發症。
血糖值超過20有什麼危險:
1、血糖值過高會減少人體視力,同時在高血糖值狀態下,葡萄糖不能充分吸收利用。機體只能通過分解脂肪和蛋白來提供能量,從而降低人體的抵抗力。同時,由於葡萄糖資源的浪費,細胞無法獲得足夠的能量。這容易使人感到全身疲勞,沒有精神。
2、高血糖會導致尿頻和尿急,容易導致身體脫水。脫水會提高細胞外液的滲透壓力,嚴重可能導致腦細胞失水昏迷。
3、引起各種急性、慢性併發症。血糖值高會傷害血管和神經,引起心腦血管疾病。
血糖值過高的注意事項:
1、三餐要有規律。限制高脂肪高糖高卡路里的食物攝取,例如動物內臟、蛋黃、肥肉、烏賊等多脂肪高膽固醇類食品不能吃得太多。飲食以清淡爲主,多吃水果時蔬菜。
2、遠離菸酒。吸菸會損壞每個器官,尤其是心血管系統。對於高血糖患者來說,吸菸會使病情更加嚴重。
3、進行適量的運動,例如每天可以步行20分鐘,提高身體免疫力。不要熬夜,要注意培養良好的工作規律。
4、嚴格按照醫生的指示服用降血糖的藥劑,定期去醫院檢查,將血糖指數控制在合理的範圍內。
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