血糖值在13點多怎麼辦?
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假如人們的血糖值超13點,那麼就需要區分它是否是空腹血糖和餐後血糖,如果人們的血糖偶爾超過13點,那就不是特別危險的情況。對於大多數糖尿病患者來說,血糖往往上升到13點以上並不少見。但是如果血糖一直處於一種相對較高的狀態,對身體的健康危害相對較大,並且需要引起足夠的重視。患者可以及時到正規的醫院診斷糖尿病後,可以吃粗糧,控制體重,控制碳水化合物的攝入,多吃綠葉蔬菜和水果。也可以在醫生的指導下選擇合適的藥物進行相應的治療,必要時可以在皮下注射胰島控制血糖,達到標準的血糖值,避免血糖值持續上升,引起相關的併發症。
適合血糖值高的人的食物
1、洋蔥味道辛辣,是常見的食物。洋蔥含有促進胰島素合成和分泌的物質,有助於緩解高血糖患者,調節血糖濃度。洋蔥含硫氨基酸和前列腺素a,擴大人體血管,調節脂肪含量,多吃洋蔥預防動脈硬化,適合血脂異常和血糖值高的患者。
2、南瓜具有補血益氣的效果,是比較常見的瓜類食物。南瓜含有抑制葡萄糖吸收的果糖,可與人體多餘的膽固醇結合,去除多餘的膽固醇,防止膽固醇過高,有助於預防人體動脈硬化。
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