空腹血糖值6.9mmol/L怎麼辦?
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空腹血糖出現在6.9mmol/L的患者,建議在日常生活中注意飲食調節,根據血糖值高的程度進行無糖、粗纖維等飲食,或者根據自己的體重、運動量等控制熱量的攝取,不要吃含有高脂肪、碳水化合物的食物
空腹血糖值偏高的原因是什麼
1、晚飯吃得太多,吃得太多的晚飯後,不做消食活動就睡覺,患者腸胃消耗不足,食物在血液中釋放糖分,第二天血糖值偏高。
2、睡眠不足,患者熬夜嚴重,內分泌紊亂,胰島素分泌不足,無法有效分解葡萄糖,葡萄糖進入血液,血糖值高。
3、日常患者的運動量比較少,導致胰島素無法起到有效的生理作用。
4、降糖藥物使用不當,不能有效地將餐後血糖控制在正常水平。
如何降低空腹血糖
1、調整飲食,晚飯時控制熱量攝取,避免熱量攝取過多,晚上消耗過少,第二天空腹血糖值高。
2、藥物調整,在醫生的指導和建議下調整藥物使用量。注射胰島素的患者可以選擇長期胰島素治療。
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