斜頸的飲食
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斜頸可分爲先天性肌性斜頸和先天性骨性斜頸。其中先天性肌性斜頸常見,子宮內壓力異常或胚胎位置不正是先天性肌性斜頸的主要原因。患有這種疾病的人會有斜頸畸形、頸部腫塊和麪部畸形的症狀。這種疾病可以在飲食中多吃一些主要有助於提高身體免疫力的食物,以確保身體各種營養充足。飲食不能治療疾病,只能起到輔助治療的作用。使治療達到最佳狀態。
下面爲大家介紹一些斜頸的飲食注意事項。
1、清淡爲主,比如吃一些煮的,不要油炸類的。在烹飪的時候不要加入過多的調料,不要煎炸,油炸,烘烤。基本上鹽少,油少,脂肪少。
2、多吃蔬菜,多吃蘋果、梨、香蕉、桃、菠蘿等水果。對健康有好處。質量低廉的蘋果味道好,適合不同的人吃。特別容易放置,不易腐爛。纖維素含量豐富,可減少患腸胃疾病的機會。香蕉含有豐富的鉀。香蕉有鉀冠軍之稱,功能可以減輕頭暈和心理不規則的症狀。
3、合理搭配飲食,注意營養充足。適當吃肉,不要吃得太多,也不要吃得太多。飲食應該有規律、節制,少吃多餐。避免辛辣刺激性的食物。
4、多吃新鮮蔬菜、粗糧、大豆製品、棗、瘦肉等。
5、避免電腦、電視、紫外線等減少光源刺激的冷刺激,用冷水洗臉,吹冷風,睡前用熱水浸腳,條件好的話可以按摩腳底。
6、適當的運動加強身體的鍛鍊,經常聽輕快的音樂,保持心情平靜愉快,保證充分的睡眠。
7、用毛巾熱臉,不要用冷水洗臉,遇到寒冷天氣時要注意頭部保溫。
8、咀嚼口香糖鍛鍊口輪肌。
9、平時可以喝一些酸奶,酸奶不僅有助於消化,而且還能有效地防止腸道感染,提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,鈣含量高,維生素b2、b12、紅磷、鉀豐富,這些要素對人體有很大幫助。
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