腦梗塞的健康知識
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腦梗死是指腦組織部分缺血缺氧性壞死,腦梗死約佔中風的70%,而且年齡越大風險越高,發病率和死亡率在45歲以後明顯增加,75歲患者羣體的發病率是45~54歲患者羣體的5~8倍,活着的殘疾率約爲50~70%,給家庭和社會帶來沉重的負擔
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1、腦梗死的病因。各種原因引起的顱內和頸部大動脈粥樣硬化,糖尿病和高脂血症加快動脈粥樣硬化過程,有高血壓、高脂血症、糖尿病、肥胖、心血管疾病、吸菸、飲酒、高鹽飲食者,要警惕腦梗塞。
2、腦梗死的危險信號。暫時眼前黑暗,暫時視力障礙,頻繁缺乏,突然手指無力,語言不清楚,偏癱或單癱,頭痛頭暈,耳鳴加重。出現危險信號要警惕,及時治療,學習腦梗死發病的急救方法,爭取在黃金時間進行急救。
腦梗患者注意事項
1、適量運動,以不感到疲勞爲度,如慢跑、步行、打太極拳、登山等。
2、控制體重。
3、戒菸戒酒。
4、合理飲食。多喝水,多吃鉀豐富的食物,多吃粗糧,多吃蔬菜水果,少吃鹽,少吃糖。
5、保持情緒穩定、樂觀、舒適、和平。
6、腦梗容易復發,不僅要積極做好康復訓練,還要預防二次發作。
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