什麼樣的茶養胃?
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在中國,很多人在生活中都有喝茶的習慣,但是很多茶類飲料中含有很多咖啡因、茶多酚等物質對胃腸道造成一定的負擔,所以在一定程度上,不喝茶對胃最好,也不喝溫水。另外,在空腹狀態下儘量不喝茶、咖啡、牛奶,容易刺激胃。但另一方面,有些茶反而有助於消化,對養胃有一定的效果。
一、養胃茶有哪些
丁香茶。丁香茶是養胃茶的一種,很多人不瞭解丁香,丁香有安神的功效。用熱水提取丁香茶,丁香中含有逆轉、養胃的效果,經常喝丁香茶可以緩解腹部膨脹,提高消化能力,長期喝丁香茶養胃可以減輕慢性胃病的症狀。
大麥茶。大麥在鍋里加熱炒後,加水或煮水,每天三餐前後繼續服用,也可以作爲日常飲料飲用,起到養胃的作用。此外,大麥茶還具有保護胃粘膜、滋虛補勞、消化穀物、止瀉、消化不良的效果。
普洱茶。如果有習慣的人,平時喝普洱茶,有暖胃、幫助消化的功能。
紅茶也是一個很好的選擇,紅茶發酵後對胃的刺激減少,胃寒嚴重生薑和青椒浸泡,可以發揮暖胃的作用。
二、不適合胃病患者喝的茶
胃不好的人不要喝桂花茶。桂花是寒冷的食物,對胃腸功能弱的人來說,喝桂花茶會傷胃的胃不好的人,不要喝冷茶。不要喝濃茶和隔夜茶容易引起腹瀉。
三、注意事項
1、簡單來說,腸胃不好的人多注意飲食結構、生活習慣等。患者建議儘量少吃,不要暴飲暴食,每頓飯吃七分鐘左右,正餐肉菜組合起來,保證消化,保證營養平衡。
2、建議胃病患者在治療期間儘量戒菸戒酒,避免熬夜。吃飯時慢慢咀嚼,使食物咀嚼更細,消化更好。
3、建議保持樂觀的心情,增加運動,對胃最好。
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