腸道乾燥便祕的原因及治療方法
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腸道乾燥引起的便祕是非常常見的現象，特別是秋冬季節，天氣乾燥喝水少的話便祕。雖說便祕不是傳統意義上的疾病，但長時間蹲在廁所大便時疼痛難忍，便祕嚴重會引起痔瘡等疾病。
一、腸道乾燥的原因
1、不常飲水。因爲有些人沒有養成喜歡喝水的習慣，不能每天補充足夠的水分，腸道就會幹燥便祕。便祕患者每天喝八杯水。身體缺水，大便中的水分被大腸吸收，大便特別乾燥。
2、無定時排便。在工作繁忙的時候，有了便意也會先忍一忍，如果你一直控制着這種想法，那麼久而久之便便會變得非常困難，自己的腸道會失去對糞便刺激的敏感性。大便會幹硬。
二、治療腸道乾燥的方法
1、攝取含水量多的食物多吃水果蔬菜，多喝水的食物也要清淡，控制肉類攝取量，特別是醃肉的培根等，這些肉含水量少不易消化。
2、多運動。運動能增強腸胃運動，加快新陳代謝，排便頻率也提高，運動能提高內分泌水平和人體免疫力。對身體也非常有益。
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