吃的少胃會變小嗎
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胃是成年人的重要消化器官,胃是食道的擴大部分,位於隔膜下,連接食道,通小腸。其作用是通過蠕動攪拌食物,使食物與胃液充分混合。胃有很好的伸縮能力,大人的胃能容納12斤以上的食物,不管吃多少,胃的容量都不會變大或萎縮。對健康人來說,每天的飲食量必須保證人體的營養攝入。否則,長期飢餓會影響人體健康。
少吃對人體有什麼危害
1、長期食物刺激不足,胃酸分泌不足,影響食物消化,粘膜腺體失效,粘膜腺體萎縮可能發生。
2、缺乏食物刺激膽汁長期滯留膽囊不排出,水分吸收增加,時間變長容易引起膽結石。
如何預防胃病
1、胃病往往是飲食不合理、飲食不規則和精神因素引起的,應重視早期預防、自我調整,有助於減少胃病的發生和緩解胃病的症狀。
2、平日應注意飲食規律,否則容易引起胃蠕動功能紊亂,迷失神經和胃壁內神經叢功能亢進,胃液分泌增加引起胃炎和胃潰瘍。
3、注意飲食衛生,三餐定時,吃藥慢慢咀嚼。
4、不抽菸喝酒,拒絕刺激性食物,不吃生冷硬的食物,多吃易消化的食物。
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