感冒不吃藥也能好?推薦天然感冒藥擺脫感冒
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感冒是人類最親密的疾病吧。換季節,吹空調,晚上不小心踢被子。感冒很容易找到你。感冒來的時候,可以輕輕地重視病毒的強弱,大部分時候感冒的症狀都不重。一般來說,只要注意休息,多喝水,就可以吃感冒藥,一週後感冒就好了。但是,很多人說只是感冒,不想吃藥,怎麼能早點好呢?推薦幾種天然的感冒藥!
感冒吃什麼好得快?
1、清淡的粥和湯
感冒期間,食慾下降,胃腸功能不佳,清淡的粥和湯能給人體補充能量和營養,增加飽腹感。多喝熱粥和熱湯,有利於身體出汗,對感冒恢復有一定的療效。
菜譜推薦:糖姜棗湯
糖30克,生薑15克,棗30克用水煎至一半。驅風散寒,治癒傷風感冒咳嗽,胃寒刺痛。
2、蜂蜜水
蜂蜜含有多種生物活性物質,有利於提高人體免疫功能。感冒期間,每天早晚喝兩次蜂蜜水,有利於殺死感冒病毒,增強身體免疫力。
3、蔥蒜
感冒期間可以生吃蒜,有效抑制體內感冒病原菌和其他真菌和病毒。蔥中含有蔥辣素,也起到殺菌、消滅病毒的作用。另外,大蒜中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等物質,在感冒發作前起到預防和抑制的作用。
4、蒸魚或牛肉感冒時,人虛弱,需要攝取一定的蛋白質補充。魚和牛肉中富含蛋白質、氨基酸,易被人體吸收,能增強人體對抗病毒的能力。
5、多補充新鮮蔬菜
新鮮蔬菜富含維生素c,維生素c對抗感冒病毒也有重要作用。感冒期間維生素C攝入充足,感冒快。
感冒吃香辣是真的嗎?
另外,美國西奈山醫院發表的研究表明,感冒時吃香味和辣味可以縮短病程。這對食物們來說一定是很大的喜訊!但是,並非所有的感冒都能吃到香味和辣味!據國內醫生介紹,該方法對部分感冒確實有效,感冒初期症狀明顯或其他類型感冒不一定有效,症狀容易惡化。
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