孕婦感冒發燒食譜推薦
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孕婦感冒發燒,不僅身體不舒服,還擔心影響嬰兒。這確實加重了孕婦的精神負擔。孕婦感冒發燒的最可靠的治療方法是飲食療法。接下來,爲感冒發燒的孕婦推薦一些食譜。
配方1、薑湯
原料:生薑、糖
做法:取生薑切片,加入適量的水煮5分鐘,加入大勺紅糖攪拌即可,趁熱喝,最好蓋被子出汗。
效果:散寒解表。薑湯是我們常用的一種治療感冒的方法,姜味辛、性溫、驅寒暖胃、散發風寒的功效,正好應對風寒引起的感冒發熱等症狀。姜有很好的止嘔作用,孕婦嘔吐時可以含幾片姜或喝薑湯來緩解。
配方2、仙粥
原料:糯米50克,蔥白2段(約30克),生薑7片(約15克),醋50毫升。
做法:糯米洗成粥,加入蔥白,生煮5分鐘左右,加入50毫升米醋攪拌,趁熱服用,蓋上被子出汗。
效果:散寒解表適用於感冒,也可用於治療流感。仙人粥是應對風寒感冒的食療名方,對風寒引起的頭痛、疲勞、發熱等症狀非常有效。
配方三、蘆根粥
原料:新鮮蘆根20克(或幹蘆根10克),粳米25克。
製作方法:將蘆根放入水中煎,水剩下的一半放入粳米,煮成粥就可以吃。
效果:清熱生津。蘆根性寒,具有清熱生津、消除煩惱、止嘔的效果,可用於治療各種熱病。
配方4、桑葉菊花茶
原料:桑葉5克,菊花10克。
做法:用熱水提取,代替茶喝。
效果:避風散熱。用於風熱感冒。
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