缺乏這些要素的孩子容易感冒 家長如何應對孩子的感冒
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兒童感冒全年發生,冬春多。幼兒期發病最多,父母要調查原因。
鈣不足
兒童飼養不當,特別是人工飼養,熱量攝入過多,添加補充食品不當或室外活動少,室內光線不足等原因,兒童鈣不足或者患佝僂病。佝僂病經常引起兒童肺炎,據統計,兒童肺病患者伴有佝僂病的患者達到38%,兒童感冒和肺炎多次治療不好往往受到尊敬。缺鈣者應儘量多吃含鈣的食物,如豆製品、蝦、蛋、海帶、骨頭湯等,必須時常服用鈣片和肝油。此外,父母應該經常帶孩子去戶外活動,曬太陽,這對城市的孩子更有必要。
兒童補鈣時需要注意什麼
①給兒童補鈣前,請到正規醫院檢查兒童體內鈣的含量。
②不要聽取補鈣的誇張宣傳。
③補鈣不是越多越好,請在醫生的指導下補鈣。
④牛奶是最好的補鈣食品,牛奶加熱時不要攪拌,以免鈣流失。
⑤煮骨湯不要忘記醋,有助於鈣的吸收。
⑥夜間最需要鈣,最容易吸收。
⑦菠菜、藤白、韭菜等含草酸較多的蔬菜,首先用熱水浸泡,溶解草酸。不那樣的話,鈣的吸收會下降。
看是否缺鋅,兒童缺鋅常引起厭食症,長期厭食營養攝入不足,營養不良,貧血和免疫功能下降,容易感冒。爲了防止幼兒缺鋅,應提倡母乳餵養和讓孩子養成良好的飲食習慣,多吃含鋅豐富的食物,如肉類、蛤蜊、海帶、核桃、豆製品、花生、蘋果等,必要時可在醫生指導下口服1%硫酸鋅糖漿。
兒童補鋅時應注意的
兒童補鋅過多不僅不能促進兒童成長,還可能引起中毒,影響成長髮育。
由於維生素不足,兒童偏食、厭食、飼養不當等原因,維生素攝入不足,特別是維生素c和維生素e不足,容易感冒。維生素c具有抗病毒作用,不足時抗病毒能力減弱的維生素e不足容易引起兒童中性粒細胞的吞噬、殺菌功能易感染的維生素a缺乏鼻咽和支氣管粘膜的抵抗力下降。缺乏維生素的兒童可以多吃新鮮蔬菜、水果和五穀雜糧。
檢查外部原因
室內通風不良時,室內氧氣相對不足,室內過熱、乾燥,兒童呼吸道粘膜防禦功能下降,病毒和細菌乘虛而入,此時兒童身體抗病能力下降時感冒。因此,兒童居住的房間必須定期通風,保持空氣清新是很重要的。然而,通風應避免對流,也應注意防止冷風吹動兒童的頭部和腳,以便兒童感冒。
嬰兒感冒怎麼辦
1、充分休息對感冒很重要,良好的休息很重要,儘量讓孩子多睡一會兒,適當減少室外活動,不要讓孩子累。照顧嬰兒的飲食使嬰兒多喝水,充足的水分使鼻腔分泌物變薄,容易清潔。讓嬰兒多吃富含維生素c的水果和果汁。據說雞湯可以減輕感冒的症狀,請煮雞湯給嬰兒喝。儘量少吃奶製品,可以增加粘液的分泌。對於食慾下降的嬰兒,母親應該準備容易消化、色香好的食品。
2、讓果嬰兒的鼻子堵住了,可以在孩子的牀墊下面鋪上一兩條毛巾,稍微擡起頭來緩和鼻塞。不要讓2歲以下的嬰兒直接睡在枕頭上,把枕頭墊在牀墊下面,容易窒息或損傷頸椎。
3、幫助嬰兒流鼻涕的嬰兒太小,不能自己流鼻涕,讓嬰兒順利呼吸的最好方法是幫助嬰兒流鼻涕。在嬰兒的鼻孔裏塗上凡士林油,可以減輕鼻子堵塞的鼻涕變得粘稠的話,可以用吸鼻器或者醫用棉球擰成小棒狀,用鼻子沾上鼻涕的鼻子堵塞的話,吃牛奶很困難的話,吃牛奶前15分鐘可以用鹽水滴鼻液滴鼻子
4、保持空氣溼潤,可以用加溼器增加嬰兒居室的溼度,特別是晚上可以幫助嬰兒順利呼吸。不要忘記每天用白醋和水清潔加溼器,避免灰塵和病原菌的聚集。
5、爲寶寶做蒸汽浴帶寶寶一起去浴室,打開熱水或淋浴,關上門,讓寶寶在充滿蒸汽的房子裏待15分鐘,寶寶的鼻塞一定會大大好轉。洗完澡不要忘了馬上給寶寶換乾衣服。讓嬰兒在熱水中玩一會兒,也能減輕鼻塞的症狀,降低體溫。
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