寶寶穿多了也容易感冒?感冒吃飯怎麼烹飪?
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80%~90%的感冒是由病毒引起的,能引起感冒的病毒有200種以上的10%~20%的感冒是由細菌引起的。1歲以內的嬰兒免疫系統還沒有成熟,容易感冒。那麼,兒童感冒的原因是什麼?
1、不愛喝水的嬰兒
嬰兒飲料味道好,只喝飲料不喝水。但是,如果長期只用果汁、牛奶和飲料來代替白開水,裏面隱藏的甜食不僅會損傷嬰兒的牙齒,還會影響消化功能。
2、穿得太多的嬰兒
家裏經常有老人照顧嬰兒,有些老人自己怕冷,嬰兒也怕冷,乾燥溫暖的室內也讓嬰兒穿在三樓以外的三樓,小臉經常被紅色覆蓋。年輕的父母經常聽度的時候嬰兒穿得這麼多,20度的時候嬰兒穿得這麼多。平時對長輩們提出意見的話,嬰兒一感冒就會感冒。其實,嬰兒太熱也會感冒,嚴重也會發燒。
3、多吃的嬰兒
父母經常對嬰兒說多吃多吃,多吃身體就會變高。有些父母看到自己家的嬰兒年齡相同,比別人家的嬰兒矮,一直強迫自己的嬰兒吃飯,追着嬰兒吃飯。另外,即使嬰兒剛吃完飯,也會不斷地往嬰兒嘴裏塞東西,也不會錯過餅乾糖果這種零食。嬰兒這樣多年來養成了多吃的習慣。
其次,與父母的飼養方式不當也有關係,對157名父母進行“兒童營養知識普及調查”的結果顯示,知道普通育兒營養知識的人只佔10.2%。由於孩子生長髮育快,因母乳不足而人工飼養的孩子,過於嬌慣、偏食、厭食的孩子,營養不良或不均衡,有可能導致缺鐵、缺鈣、維生素和蛋白質攝入不足。
1、鐵、鋅、蛋白質等營養成分對免疫系統各種球蛋白的合成和促進免疫細胞成熟、分化起着重要作用,影響兒童機體的抵抗力。
2、身體缺乏維生素a,呼吸道上皮細胞纖毛減少、消失,腺體失去正常功能,溶菌酶和分泌的免疫抗體明顯減少,屏障功能減少,發生感染。
3、鈣攝入不足會引起兒童的瘧疾,抵抗力低,容易感染病毒和細菌。低鈣會減弱呼吸道上皮細胞的纖毛運動,不易排出呼吸道分泌物。
最後,感冒與室外鍛鍊不足有關。由於客觀條件的限制,或者重視,許多兒童缺乏戶外活動。例如,在我國北方和寒冷季節時間長的地區,孩子大部分時間呆在室內,很少有機會在室外活動的父母中溺愛孩子,把孩子整天關在空調房間裏。這些孩子一冷就不習慣,容易感冒。
瞭解了容易引起孩子感冒的因素後,孩子感冒時,必須照顧自己的孩子。那麼,孩子感冒怎麼護理?
1、保持房間通風
嬰兒房間必須打開窗戶通風,保持室內空氣新鮮,注意保溫嬰兒,不要出汗感冒。衣服不應該太厚或太薄,但必須保暖。
2、注意休息
孩子感冒後要多休息,保留恢復的體力,避免過度勞累影響恢復。
3、發燒時物理冷卻
孩子發燒時物理冷卻,用溫水擦身體(水溫最好是32-34度)。必要時可以用藥降溫,必須遵從醫生的指示。給孩子使用退燒藥時,要注意避免大量出汗,及時補充水分,以免脫落。孩子出汗後,應及時更換內衣和被子,但不要洗澡,保持皮膚清潔乾燥。
4、清淡的飲食,避免在兒童感冒期間給予清淡易消化的流質、半流質食物,如菜湯、粥、瘦肉湯等。病情恢復後期可多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物,促進身體恢復。少吃脂肪肉乳,減少辣食刺激,多吃新鮮蔬菜,減輕身體壓力。多吃富含維生素C、維生素E的水果,如番茄、獼猴桃、蘋果等,可縮短感冒期,緩解咳嗽、打噴嚏等症狀。一般來說,喉嚨腫脹疼痛、流鼻涕或痰液黃稠、發熱高燒等炎症反應時,不應該吃人蔘、當歸、芪和麻油等滋補食物,不僅不能幫助體內提高抵抗力,還會使病毒困在體內,加重病情。
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