預防胃癌對戒菸很重要
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生活水平逐漸提高,但健康意識也不高。特別是在飲食方面,很多人隨心所欲,想吃就吃,不想吃就不吃,很多人患胃癌,胃癌的發生因素與飲食有關。那麼,如何正確預防胃癌呢?一起來看下面的介紹吧!
積極治療胃癌相關疾病
積極治療胃癌相關疾病。如萎縮性胃炎伴腸上皮化生、異常增生、久治不愈的胃潰瘍、胃息肉等。
養成良好的飲食習慣
養成良好的飲食習慣,不暴飲暴食,不偏食,不挑食,按時飲食,飲食時慢慢咀嚼,不吃過冷過熱的食物,也不吃過辣刺激的食物,不刺激胃,損傷胃粘膜飲食以清淡爲主,少吃肉,多吃新鮮蔬菜水果,蔬菜房含有大量維生素,可參與修復機體的天然屏障,阻止化學致癌物質在體內合成,有效預防胃癌等疾病。
如果不抽菸、少喝酒
抽菸,對人體的傷害是非常大的,因爲它含有大量的尼古丁、焦油特異性亞硝基胺致癌物質,如果長期抽菸,不僅會促進胃癌的發生,還會導致肺炎、肺癌、食管癌等其他疾病。酒精本身不致癌,但長期飲酒過多,特別是飲用烈性酒容易刺激胃粘膜,損傷胃粘膜,促進致癌物質的吸收。所以最好不要抽菸,不要喝酒。特別是不要同時進行,酒精可以提高細胞膜的透過性,加強煙霧中致癌物質的吸收,對人體的損傷加倍。
不吃黴菌食品,不吃醃製食品
醃製食品和黴菌食品中含有或產生大量亞硝酸鹽和二級胺,進入機體後在一定條件下合成亞硝胺類化合物,這種化合物是強致癌物質,必須禁止。
儘量避免吃煙薰和油煎類食物
煙燻油炸類食物中3-4苯並酚和環芳烴的含量非常高,特別是薰和燻肉,這兩種物質都是致癌性食物,製作這種食物時,一般多次吃油
看了以上內容,相信大家應該知道預防胃癌的方法。許多小因素可能是胃癌的原因,所以在日常生活中必須更加註意。
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