頸椎病可以進行體操運動嗎？頸椎病患者如何改善頸部功能？
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頸椎病患者除了進行醫療體操運動外，還可以進行醫生和患者同時進行的頸椎運動方法。這是積極(患者)的幫助(醫生)-對抗(患者)法，即節律穩定運動法。這種鍛鍊方法可使患處軟組織延長到其正常範圍，減少關節周圍的纖維萎縮。通過肌肉活動，恢復肌肉纖維的正常長度，通過肌肉的柔韌性和肌張力的改善，達到改善頸部功能的目的。
該方法具體實施時，患者仰臥，體療醫生站在患者頭側，雙手緊緊握住患者頭部兩側，稍微擡高頭部，使頸部稍微彎曲，首先沿頭部方向牽引手法，慢慢彎曲頭部醫生施加的力量慢慢變成波浪式，變強變弱。患者以同等的力量對抗，保證頭部不動。重複5~8次，以類似的方式進行旋轉活動。重複5~8次。在整個運動過程中，活動是有節奏的，既沒有移動，也沒有突然的肌肉收縮。肌肉每次收縮後放鬆一段時間。讓血液注入肌肉。在鍛鍊的每一個週期，逐漸增加側屈或旋轉的程度，然後達到全面的活動。
這種鍛鍊方法逐漸加強，是醫生、患者共同結合的方法，安全、容易忍受，效果極好。
專家注意到，如有不適症狀，請立即到正規骨科醫院進行相關檢查，立即就診，儘快治療，儘快恢復
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