頸椎病5個嚴重症狀 4種藥膳幫助緩解
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頸椎病的嚴重症狀是什麼?據專家介紹,頸椎病的危害很大,不僅脖子疼,肩膀疼,病情惡化也會引起更嚴重的疾病。
頸椎病的嚴重症狀是什麼?
(1)胸部、腰部或下肢出現帶狀感(有捆綁感)。
(2)單側或雙側下肢無力,走路無聊,走路無聊,腳落地時腳下有踩棉花的感覺,不能走直線(走路時偏向一側)。
(3)患者下肢生理反射(膝反射和躁狂反射)亢進,上肢生理反射(腹二、三頭肌反射)減弱。
(4)患肢體發生病理反射(巴氏徵陽性或霍夫曼徵陽性等)。
(5)x光顯示椎間隙狹窄,Cl、MRI(核磁)顯示椎間盤膨脹或突出,骨間嶺骨質增生,後縱韌帶、黃韌帶厚度和骨化、鈣化引起的椎管狹窄硬膜囊受壓或脊髓受壓等。
中醫教你治療頸椎病的絕技
人體脊柱由26塊椎骨構成,椎骨椎孔內脊髓直接連接到大腦,神經到達身體和四肢,對內臟功能活動有重要影響。正因爲脊柱與身體和內臟的關係密切,近年來出現了被稱爲脊椎治療學的學科,該學科的主要特徵是按摩脊椎,治療脊椎病變引起的多種疾病。
從中醫來看,脊柱是支撐身體、保護脊髓、鍛鍊身體的重要骨器官。人體奇經八脈之一的監督脈,總督有陽經之氣,被稱爲陽脈之海,其行走部位是從會陰部出來後,沿脊椎向中向上直到頭部。脊柱兩側是足太陽膀胱經的行走路線,負責調節人體五臟六腑功能的俞穴各有其中。因此,搖動脊柱可以促進這些經脈的運行,有助於保健。
中醫簡單易行,不花錢,睡前或起牀前10分鐘左右即可,適合長期伏案工作、活動少的人。金魚擺尾法-早上醒來後,躺在牀上,雙手枕在脖子下,頸肩、腰肢像金魚遊動一樣左右擺動,次數無限後,頭頸自然擡起9~36次,雙腳抵達牀上,儘量擡起腰部9~36次。這種方法可以緩解肌肉活絡,改善頸椎和腰椎的血液循環。
所謂金魚尾法,就是在平臥的姿勢下,適度搖動脊柱,彎曲頸椎和腰椎的健身方法。搖動脊柱刺激脊柱內的脊髓和神經,向上傳遞感覺信息到腦皮層,調節中樞神經系統的功能向下傳遞到身體和內臟器官,促進神經系統對人體各功能器官的調節,激發身體的活力。通過脊柱的搖晃,還可以活動脊椎關節,提高頸椎、胸椎、腰椎的關節韌性,提高脊柱的抗病能力,達到治療頸椎和腰椎疼痛的目的。
但應注意的是,應用“金魚尾法”時,要注意搖動脊椎的寬度和強度,一是逐步提高鍛鍊強度,二是控制搖動程度在舒適的感覺內,避免脊椎損傷。不要進行劇烈或強度過大的搖擺動作,以免損傷脊椎關節或肌肉神經。
4種藥膳幫助緩解頸椎病
紅薯胡蘿蔔糯米粥。紅薯50克,胡蘿蔔30克,棗5~7個,枸杞10克,糯米100克。將紅薯和胡蘿蔔切成方塊的糯米用水浸泡後,用適量的水煮,加入其他準備品煮,經常吃。
莧菜羊肉蒸包。蕎麥多維營養粉1公斤,莧菜、羊肉、豬皮凍各250克,芝麻、蝦皮各50克,蔥姜調味料適量。肉菜餡加湯蒸麪包,是常規的做法。
姜醋煮豬手。豬手一個,嫩姜,好米醋,糖,熱水適量。把豬手去毛,用水洗,順骨縫兩瓣,折成四片,放入熱水鍋中10分鐘,取出控制水分的姜切成3分厚的片,和豬手、醋、糖一起放入砂鍋混合,加入溫水蓋,慢慢煮2小時,直到起酥。
山丹桃粥。山楂30克,丹蔘15克,桃仁6克,粳米50克。原料洗淨,丹蔘先煎,去渣取汁,放山楂、桃仁和粳米,加水適量,武火煮沸,文火煮粥。
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