經常打呼嚕可能是病？打呼嚕會使患者體內明顯缺氧

爲了探索鼾聲與2型糖尿病危險的關聯性，哈佛大學公共衛生學院分析了美國護士健康調查(NHS)的數據，涉及69853名40-65歲的美國護士。1986年研究開始時，參加者中沒有人患糖尿病、心臟病或癌症。研究人員通過問卷調查瞭解參加者的呼嚕聲。10年跟蹤調查後，1957名護士被診斷爲2型糖尿病。研究人員排除年齡和身體質量指數等因素後，發現打呼嚕和糖尿病的關聯性依然存在。該研究結果表明，打呼嚕是增加2型糖尿病危險的獨立因素之一。

研究人員表示，70%-80%的鼾聲是由肥胖引起的。肥胖本身會增加糖尿病的風險。也就是說，肥胖是打呼嚕和糖尿病的共同原因。肥胖引起的呼嚕呼嚕與2型糖尿病的危險關係最大。打呼嚕的人通常腹部脂肪堆積較多，睡眠過程中，其肺擴張受影響，呼吸不暢。此外，打呼嚕的人喉嚨和鼻子裏的肉也很厚，容易堵塞呼吸道，打呼嚕。

打呼嚕會使患者體內明顯缺氧，影響胰島氧的供給和胰島素的合成，長期不治療的話肯定容易患糖尿病。打呼嚕的人喜歡喝酒的話，體內胰島素的需求量會變大，糖尿病的風險也容易增加。

經常打呼嚕的人應該去醫院查明病因。如果打呼嚕不是疾病引起的，應考慮體重指數(BMI)，檢查身體是否肥胖，是否需要接受胰島素的抵抗檢查。另外，血液檢查結果顯示甘油三酯水平高時，也要注意糖尿病的危險。

專家建議，打呼嚕應積極預防糖尿病。

具體措施如下:

1、積極減輕體重。

2.睡前運動30分鐘，散步最好。

3.睡覺時佩戴微呼吸機，可防止打呼嚕缺氧。

4.減少高糖高脂肪高熱食物的攝入量。

5.不酗酒，不吸菸。

6.有家庭病史的肥胖者可以用藥物適當減肥，但必須在醫生的指導下進行。