腸胃不好能吃香蕉嗎
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香蕉是很受歡迎的水果,有不少人都非常喜歡吃香蕉,它含有很多的營養物質,經常食用對健康有利。有些人腸胃不好,平時經常會出現一些不適症狀,例如腹脹、腹痛以及拉肚子等。那麼,腸胃不好能吃香蕉嗎?
腸胃不好的人是否能吃香蕉,還要看具體的情況,如果腸胃不好的症狀表現爲便祕的話,是可以吃香蕉的。因爲食用香蕉可以起到潤腸通便的作用,可以改善便祕的症狀,所以很適合吃些香蕉。
如果腸胃不好表現爲腹痛、腹瀉的話,就儘量不要吃香蕉了,否則可能會讓腹瀉的症狀更加嚴重。這類人羣平時可以吃些具有止瀉作用的食物,以改善腹瀉等不良症狀。另外,還需要多補充水分,以免出現脫水的情況。
香蕉的營養價值很高,含有多種有益物質,而且還可以改善胃酸過多的情況,進而避免胃酸刺激到胃黏膜。如果有胃酸過多,平時總有燒心症狀的話,就可以適量的吃一些香蕉。不過大家要注意,最好是不要空腹吃香蕉,這不利於胃腸的檢查,應該是在進食後的1-2個小時吃香蕉爲宜。
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