4個小方法 讓你輕鬆擺脫口臭的煩惱
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也是會有一些問題的出現讓人們交流起來是很不方便的,這我們大家更是要重視問題的出現,尤其是口臭的出現會給人們的生活照成影響的,這病人們也是要了解合理地預防方法,那麼,何種方法可以預防口臭問題?下面咱們就一起解答吧。
1、常備漱口水。常有口臭的人,無妨備上一瓶漱口水,但要注意不要選擇含有酒精等,刺激性成份的,此類漱口水,主要靠刺激性氣味遮蓋口臭,起不到消除口臭氣體的作用。
2、常吃話梅、無糖口香糖。唾液是口腔裏的天然清洗劑,含上一顆酸酸的話梅,立刻就會產生豐富的唾液。有時我也會嚼一片口香糖,但只會選木糖醇的,這是因爲有一些口香糖,含有糖精和香精,這些成份容易在細菌的作用下,產生口臭氣體。
3、堅持半年洗一次牙。洗牙的好處在歐美國家,已得到數十年的驗證,我自己會堅持每半年洗一次牙。即便我們天天都很認真地刷牙、漱口,仍免不了牙齒中,會存在牙菌斑和牙石,達到一定程度時會造成牙齦炎、牙周炎,它們是造成口臭的一個重要原因。
4、戒菸酒,少喝咖啡。長期吸菸、酗酒的人口腔內環境難免被破壞,此類人要想徹底消除口臭,戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺得意外的,造成口臭的習慣,例如愛喝咖啡、過分節食等。倘若一段時間內舌苔厚膩、常常感到口乾,這時就要特別小心口臭。
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