如何消除口臭 9大方法幫你“趕走”口臭
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口臭的原因有很多,這主要是脫落的口腔黏膜細胞、食物殘渣、乾燥唾液在口腔細菌的作用下形成的。人們常因口臭而不敢靠近人,在人與人溝通交流時,口臭常常令人尷尬。那麼該如何趕走口臭呢?
九大方法幫你“趕走“口臭
1、鹽水漱口每天堅持用淡鹽水漱口,可除口臭。
2、牛奶:吃大蒜後的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
3、茶葉:用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞,可用茶葉1小撮,分次置於口中,慢嚼,待唾液化解茶葉後徐徐嚥下,療效頗佳。
4、靈芝:靈芝具有潤腸通便、化消去腐的功效,能夠去除因便祕所引起的口臭。5、富含纖維素的蔬菜和水果:包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能溼潤口腔,還能清除附着在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。
6、潔舌:許多人都忽略了舌頭,其實舌頭表面覆有許多小突起,在這些小突起下藏着許多細菌及菜屑,它們也是口臭的來源。因此,當你刷牙時,最好用牙刷輕輕掃過舌面,以清除殘留的食物及細菌。
7、檸檬:檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
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