低密度脂蛋白膽固醇偏高是怎麼回事?2大原因導致低密度脂蛋白膽固醇偏高
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低密度脂蛋白膽固醇實際上由兩種物質組成,一種是低密度脂蛋白,另一種是膽固醇。這兩種物質結合的原因是人體需要參與合成細胞膜和維生素D膽固醇,膽固醇不能直接到達所需部位。此時,低密度脂蛋白負責攜帶,而高密度脂蛋白負責代謝人體內多餘的膽固醇。所以低密度脂蛋白是壞膽固醇,高密度脂蛋白是好膽固醇。低密度脂蛋白膽固醇的升高肯定對身體無益,那麼低密度脂蛋白膽固醇高的原因是什麼呢?
飲食不健康
低密度脂蛋白膽固醇高是一個長期過程,短期飲食不健康難以對總膽固醇產生明顯影響,因此當低密度脂蛋白膽固醇高時,患者會伴隨長期不健康飲食,如高脂肪、高熱量飲食會破壞代謝紊亂,從而破壞膽固醇平衡,最終導致低密度脂蛋白膽固醇升高。
2、缺乏運動
衆所周知,運動可以提高人體的新陳代謝能力,更快地排出人體產生的廢物。然而,現代生活方式大大降低了許多人的運動量,打破了人體的新陳代謝平衡,使原本需要代謝的低密度脂蛋白留在體內,因此低密度脂蛋白的膽固醇值將繼續上升。
如果低密度脂蛋白膽固醇值一直較高,這種膽固醇會沉積在動脈血管中,逐漸形成動脈粥樣硬化,導致血管堵塞,導致中風、冠心病等嚴重疾病。因此,預防低密度脂蛋白膽固醇過高是非常必要的。患者通常可以多吃魚、茄子、真菌和豆類。腸道消化後,茄子可與多餘的膽固醇結合排出體外。
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