怎麼預防痔瘡最好?想不長痔瘡要養成五個好習慣
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
又到"夏痔"高發時。醫生告誡,9成痔瘡都是不注意入廁小節"養成"的,從今天開始,將入廁時間控制在3分鐘以內,至少能減少7成痔瘡的發生。
第一招:"擦"改"揉"
"揩屁股的方式不對,是痔瘡高發的重要原因。"絕大多數人擦屁股都是用紙擦,正確的方法應該是"螺旋狀的揉搓"。肛門褶皺多,"擦"很難擦乾淨,隱匿在褶皺中的細菌長期炎性刺激,不僅會讓人經常感覺肛門熱辣灼痛,而且很容易誘發痔瘡。他強調說,"改變這個錯誤的小習慣只需要30秒,但是卻能大大降低痔瘡的發生機率。"
第二招:冷水沖洗
"現在越來越多的人入廁後都會用溫水洗洗肛門,這是個健康好習慣,但是我更建議大家用冷水沖洗。"專家表示。大便後肛門依舊充血嚴重,這時候用冷水沖洗能夠迅速緩解充血狀態,對預防痔瘡很有幫助。"用花灑的流水沖洗最好,如果怕打溼了衣服或是沒有條件,盆浴也行!"
第三招:入廁不超3分鐘
門診中,幾乎所有的痔瘡病人都有入廁看書看報習慣。"如果能將時間控制在2-3分鐘,至少能減少7成痔瘡。"專家解釋,人在處於蹲位和坐位時,肛門位置最低,承受的壓力也最大,直腸靜脈長時間充血,很容易形成靜脈團誘發痔瘡。
第四招:定時主動排便
長了痔瘡怎麼治療好?痔瘡用3種常見方法最有效
怎麼有效預防痔瘡?痔瘡潛伏六大危害要警惕
女性痔瘡怎麼治療最好 治療痔瘡的幾個有效方法
臨牀上痔瘡分型有哪些 3種習慣長痔瘡機率大增
痔瘡預防要注意些什麼?痔瘡預防要注意防止這種異常
有痔瘡怎麼能治好外痔
孕婦痔瘡怎麼治療最好
痔瘡溼疹怎麼治療最好
痔瘡瘙癢怎麼辦好 防治痔瘡瘙癢的方法
痔瘡發作時不能吃什麼?日常如何預防痔瘡?
長痔瘡吃什麼好得快 長痔瘡有特效藥嗎
怎麼防止孕期長痔瘡
女生痔瘡怎麼治比較好 3個治痔瘡的最佳方法
痔瘡怎麼治好
痔瘡的預防措施
如何預防孕婦長痔瘡
痔瘡四個月不好怎麼辦
怎麼治療治療痔瘡最好?怎樣做好痔瘡的護理?
如何快速治療痔瘡效果好 痔瘡用什麼藥最好
痔瘡需要怎麼治療好
痤瘡患者應養成哪些好習慣
痔瘡治療費用一般要多少?哪裏看痔瘡最好?
患上了痔瘡怎麼辦好 分享5個痔瘡最佳治療方法
產後爲什麼容易得痔瘡 產後媽媽要養成良好的生活習慣
孕婦如何預防痔瘡 懷孕痔瘡犯了怎麼辦
痔瘡如何預防
【產後痔瘡要怎麼預防】如何預防產後痔瘡
痔瘡怎麼治療才最好
擔心得痔瘡 養成這五個習慣可預防
內痔瘡怎麼治療最好 內痔瘡用什麼藥效果好