女性排卵期測試的7種自測法

排卵期是女性最容易受孕的時期，很多備孕的女性朋友都會選擇在排卵期同房，那麼女性排卵期如何測呢？

點滴出血觀測法：

卵泡從卵巢中排出時，會把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，這一點血很快就被腹腔吸收了。但是，也有少數女性出血量多，血液通過輸卵管、子宮、陰道流入體外，內衣出現點滴樣的血跡，有的女性稱爲小月經，醫學上稱爲排卵日出血。

基礎體溫法：

每天清早醒來，在沒有任何活動時，立即測體溫，這種體溫被稱爲“基礎體溫”。每天測量的基礎體溫標在方格紙上，排卵期規律的女性可以發現排卵期前兩週左右的基礎體溫往往低於36。5度，排卵後2周左右的基礎體溫往往超過36度。5攝氏度。也就是說，一個月內，基礎體溫前低後高的雙向曲線出現，這個雙向曲線開始高的日子是排卵日。由於兩個卵巢交替排卵，一般需要至少測三個月，才能真正瞭解兩側卵巢的排卵情況。

經期疼痛感法:

排卵時，卵泡從卵巢中逐漸擠出，引起腹脹疼痛。由於卵泡破裂釋放的時間長短不同，這種感覺持續的時間也因人而異，有的人只有短短几分鐘，有的人則可以持續幾個小時，甚至還有的人因此去醫院看病。發生這種膨脹感的時間通常在月經的中間，醫學上被稱爲月經痛。

白帶觀察法：

在一個月經週期中，白帶並不是一成不變的。大多數時候，白帶比較幹、比較稠，也比較少。兩次月經期間，白帶清澈，明亮，多，蛋白，感冒時清水般的鼻涕，這一天是排卵日。這是由於排卵時產生了較高濃度的雌激素，作用於宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶。

乳頭觸痛法:

女性們有乳頭敏感的經驗。在洗澡、換內衣等乳頭受到碰擦、擠壓時會感到疼痛。這是因爲乳頭和乳腺管對雌激素比較敏感，在排卵期產生的雌激素作用下，乳頭會變大，變紅，顏色會變深，感覺比較敏感，同時乳腺導管會變粗，變大，變長，把乳頭往外頂。

超聲波監測法:

通過超聲波檢查，有經驗的醫生可以看到卵泡從小排出的過程。這種方法應該是最準確的。

月經倒退14天計算法：

女性在排卵過程中會產生雌激素，使子宮內膜迅速充血增厚，爲受孕提供營養豐富的“溫牀”。一般9天后如果沒有受孕，子宮內膜就會從子宮壁上脫落下來，造成出血，這就是月經。子宮內膜的脫落過程一般需要5天時間，通常情況下，在排卵後的第14天就會有月經。由此可見，月經規律的女性只要從下次月經開始當天倒退計算14天即可計算排卵期。