偏頭痛怎麼辦?五個小把戲偏頭痛sayno
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現在女性壓力大,休息時間不足,容易發生偏頭痛,誘發偏頭痛的原因有很多種,發作後真的很痛苦。那麼女性如果得了偏頭痛要怎麼緩解呢?以下是一些緩解偏頭痛的方法,女性可供參考。
一、冰袋冷敷
取適量的冰塊放入毛巾中包裹,敷在頭痛的位置,也可以直接使用冰袋哦。冷卻的頭部血管收縮後,疼痛症狀自然減輕。
二、躺着休息
頭疼的情況下,最好放鬆自己,在光線暗淡安靜的房間裏休息。一般來說,休息30分鐘左右,偏頭減緩。
三、按摩頭部
按摩是緩解偏頭痛的非常好方法。用手指腹按壓太陽穴的位置,記住力適中,在太陽穴到髮際處慢慢旋轉按摩。
四、飲用綠茶
綠茶中的成分有緩解偏頭痛的功效,只要適量的飲用綠茶,不僅能有效緩解嚴重的偏頭痛,還有預防的效果。
五、頭纏毛巾
這個治療偏頭痛的方法,簡單又實用,就是在頭痛發作的時候,用毛巾或柔軟的布條,鬆緊適宜的纏繞在在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
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