燃燒脂肪從早上開始愛的七大好處

你喜歡早上起牀後和他相愛嗎？性行爲專家表示，男性上醒來時性能處於最佳狀態，性愛專家表示，女性體內的性激素早上分泌最旺盛，所以早上是最適合愛的時期。

1.代替晨跑

你從小就被教育“早晨到戶外跑步身體好”，可是你能堅持早起跑步嗎？

如果答案是否定的，那麼“牀上運動”就是“戶外跑步”的最佳替代品，要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點也不遜色於慢跑30分鐘。

2.燃燒深層脂肪

經過一整夜的消化，在早晨愛愛時，你體內儲存的碳水化合物已經消耗得差不多了。

此時進行激烈的牀運動，身體需要燃燒深層脂肪提供能量支持，在愛情過程中，由於身體激素濃度的變化，燃燒脂肪的效果比單純的運動運動好得多。

3.消除肌肉痠痛

你整天都坐在電腦前工作，所以全身腰痠背痛？

那麼早晨愛愛就是你最不能錯過的療傷運動。

首先，愛愛時你體內分泌的愉悅激素內啡肽具有和大麻類似的鎮痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉痠痛不適；其次，愛愛也是一種能鍛鍊到全身肌肉的“體操”，能活化僵硬的全身肌肉。

所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對於消除腰腹部位的贅肉非常有效。

4.促進淋巴排毒

愛愛過程中，同樣是受體內荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。

隨着愛愛時分泌的汗水，體內多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。

如果，如果能和他分享檸檬蜂蜜水的話，你們體內的排毒工作會更徹底。

5.增強身體免疫力

美國最新研究發現，那些保持每週“晨愛”2—3次的情侶比起從不在早晨愛愛的情侶，普遍體內免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

6.提高工作動力

早上在牀上呆30分鐘，和他親密接觸，你的大腦細胞活力被調動，你的思維更加敏捷，對自己也有信心，敢於迎接任何工作挑戰。

7.創造良好的心情

同樣來自美國的最新研究表明，喜歡早上愛的女性比沒有早上愛的女性更有控制感情。

她們擁有好心情的時間更長，更少出現抑鬱、煩躁、心情低落等不良情緒。

心理專家說，早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始，你當然會期待這一天的到來，無懼任何的壓力。