臉上的斑點是怎麼烹飪的？中醫按摩與飲食相結合

臉上的斑點怎麼烹飪？有些女性五官端正，但遺憾的是臉上有幾個斑點無痛，對正常生活沒有什麼影響，但影響患者的外表。那麼，如何去除斑點呢？今天，小編教你幾種中醫按摩祛斑方法和美白祛斑飲食注意事項。

中醫按摩美容祛斑法:

1、斑面指按摩法:

大拇指肚在前按點位置，畫圓圈旋轉，用力柔軟緩和，每分鐘50-60次，動作協調節奏，作用部分在表皮和真皮之間，每次前按點位置半分鐘左右

2、斑面指法:

伸直拇指，握住其餘四根手指，用拇指端按壓斑面中心，按壓方向垂直，力從輕到重，穩定持續，刺激充分滲透表皮和真皮之間，避免突然發力和發力後搖晃。壓點由中心向外擴展到斑點的邊緣。

3、斑面掌摩擦法:

用雙手掌摩擦，產生熱量，將掌放在整個斑面上，進行環行有節奏的摩擦，順、逆時針均可，頻率約爲每分鐘50-60次，將局部擴散的色素擴散到更廣範圍內，有助於快速吸收。

4、斑面指塗抹法:

拇指側部和食指末端部分，按壓部分由內向外直線移動，壓力均衡，塗抹速度緩慢，操作時力量輕，不浮動，重而不滯留，將揉搓的黑色素擴散到周圍。

美白祛斑飲食注意事項:

1、禁酒！避免辛辣刺激性飲食、醬油、咖啡等帶深色素的食品。多喝水，多吃蔬菜和水果。

2、保持愉快的心情，不要有點乾燥，浮躁的人總是夢想快速去除斑點走彎路，斑點越重，發揮很多副作用，最終毀容！

3、經常貼水果面不僅對斑點有好處，對皮膚的美麗也有好處！

4、紫外線、電離輻射，堅決遠離！這些東西是斑點惡化最重要的原因啊應長期使用防曬霜防止紫外線輻射。

5、皮膚功能鍛鍊！其實很簡單，用冷水、溫水交替洗臉(也可以用兩條毛巾分別取冷、溫水交替塗面)，每天早晚各一次。