臉上皺紋色斑多?面部按摩祛皺祛斑又排毒
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女性美容養顏的方法越來越多,但是真正有效的卻很少。中醫是如何美容養顏的呢?今天,要爲大家介紹的就是中醫面部按摩的好處,可以幫你進行面部祛皺祛斑還能夠排毒,快來一起學兩招吧。
面部按摩祛皺的方法
兩手同時呈圓錐狀,逐步上移,達到雙眼下方時,改向兩側面頰移動。
用兩手食指、中指分別沿兩側向上移,到前額處時再用全部手指輕輕按壓。
用雙手食指,無名指分別從上下脣中央開始向口角兩側移動,在顴骨時用所有手指輕輕按壓。
用雙手中指在鼻孔兩側上下輕輕按摩。
用雙手食指及無名指分別由兩眼內眥(內眼角)開始向外眥移動,到顳部(太陽穴周圍)時用所有手指輕輕撫。
用一隻手的掌心根部輕輕按壓前額,五指尖則逐漸向上移至髮際,再換另一隻手同樣方法進行,重複3—4次。
將面部用溫水沖洗乾淨後,再用冷水洗一遍,有效的縮小毛孔。
面部按摩祛斑的方法
斑面指按法:將拇指伸直,其餘四指握起,用拇指端點壓斑面中心,按壓方向要垂直,用力由輕到重,穩而持續,使刺激充分透達表皮與真皮之間,忌猛然發力及發力後搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展,達到斑的邊緣。
斑面指揉法:用拇指肚在前按點位置上,畫圓圈轉動,用力輕柔緩和,每分鐘50-60圈次,動作協調有節奏,作用部位爲表皮與真皮之間,在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間,目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動。
斑面指抹法:用拇指側部和食指端部,在點按的部位,由內向外做直線移,壓力應均衡,抹動速度宜緩慢,操作時用力要輕而不浮,重而不滯,將揉鬆動的黑色素向四周擴散。
斑面掌摩法:用兩手掌心對擦,產生熱量,將掌面放在整個斑面上,做環行而有節奏的摩動,順、逆時針均可,頻率約每分鐘50-60次,將已局部擴散的色素向更廣泛的範圍擴散,有利於快速吸收。
最後,還有按摩排毒的方法教給大家,繼續來看看吧。
面部按摩排毒的方法
三指向額頭外側按摩:首先將大拇指和小拇指彎曲,伸出食指和中指、無名指,三指指腹置於額頭中間的位置,然後輕柔地滑向額頭的兩邊,這個動作做6次。可促進淋巴循環,促進廢物向兩邊排出。
由眼睛內側往外側按摩:將食指的指腹放在雙眼上眼瞼的眼頭處,然後輕輕地在眼睛周圍按摩滑動。做三遍後,下眼瞼同樣由內而外按摩,到太陽穴處輕輕提拉,這個動作三次。
從耳背處到鎖骨往下按摩:將手指放在耳背的脖頸處,從這裏開始,用手指一直按摩到有淋巴結的鎖骨位置,促進淋巴循環,有利於肌膚新陳代謝。
按摩上下方脣:彎曲大拇指,用另外四個手指指腹,輕輕按住脣的上方往下按壓五次。下脣也要往下巴處按摩五次。這一動作有利於排除嘴角的廢物。
從內往外按摩顴骨:將四指指腹放於嘴角,沿顴骨輪廓從內往外打圈地輕輕地按摩兩頰,可提拉緊緻肌膚,排除多餘水分,改善臉部水腫。
以上這些面部按摩美容的方法供大家參考。
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